Running Free of Injuries - Hobrough Paul Hobrough

Running Free of Injuries (eBook)

From Pain to Personal Best

Hobrough Paul Hobrough (Autor)

eBook Download: PDF

2016
208 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-1382-1 (ISBN)

The ultimate pain-to-personal-best guide to running injuries, covering prevention, detection and rehabilitation. Runners suffer from the highest injury rates of all recreational athletes. Whether you are a novice or elite-level runner, guide yourself through a step-by-step process of avoiding and managing injury.Written by a globally respected physiotherapist who has worked with Olympic and World Champion athletes, Running Free of Injuries will help runners to understand their body, identify weaknesses and develop a natural defence against injury.The book covers the most common running injuries that occur to the foot, ankle, lower leg, hip, knee and pelvis and includes key exercises applicable to all levels of fitness.

Erscheint lt. Verlag	8.9.2016
Vorwort	Cram Steve Cram
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
ISBN-10	1-4729-1382-5 / 1472913825
ISBN-13	978-1-4729-1382-1 / 9781472913821

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