Ernährung -TCM - Leber - Blut-Mangel (eBook)

TCM-Ernährungsempfehlung - Leber - Blut-Mangel

(Autor)

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2016
60 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7412-2115-6 (ISBN)

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Ernährung -TCM - Leber - Blut-Mangel - Josef Miligui
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EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Leber - Blut-Mangel. Blut nähren, Mitte und Nieren Qi stärken, Leber harmonisieren. - heiß -
NEIN, kalt - NEIN, sauer -WENIG, warm - WENIG (bitter NEIN, süß JA), neutral und erfrischend JA
Vermeiden: Rotwein, Alkohol, Schwarztee, grüner Tee, Yogitee, Mineralwasser, Gegrilltes, Geräuchertes, Frittiertes, scharfe heiße Gewürze, zu viel Salz, Südfrüchte, Eiskaltes, Zucker, Meeresfische außer Calamari, Karpfen. Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert, ja, weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.
Erscheint lt. Verlag 12.5.2016
Reihe/Serie TCM-Ernährungsempfehlungen
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte Blut-Mangel • Diät • Leber • Rezepte • TCM
ISBN-10 3-7412-2115-5 / 3741221155
ISBN-13 978-3-7412-2115-6 / 9783741221156
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