fit@home - Yogaletics - Das Basisprogramm für Einsteiger
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
2016
Trinity Verlag (Hersteller)
978-3-95550-207-2 (ISBN)
Trinity Verlag (Hersteller)
978-3-95550-207-2 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Wenig Zeit für Bewegung und trotzdem der Wunsch nach einem schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann ist Yogaletics genau das Richtige! Bei diesem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, also ohne Geräte.
Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness – bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko.
Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness – bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko.
Hans Figueroa, der Begleiter und Berater im Yogaletics-Training, hat einen vielseitigen Background: Er kennt die verschiedensten Kampfsportarten, diverse Fitness- und Aerobic-Trends, aber auch Yoga, Qi-Gong und Pilates. Seit zehn Jahren ist er als Trainer unterwegs.
Erscheint lt. Verlag | 1.9.2016 |
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Reihe/Serie | Das kleine Übungsheft |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Gewicht | 95 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen |
Schlagworte | Fitnesstraining • Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch • Übungen • Yoga • Yogaletics |
ISBN-10 | 3-95550-207-4 / 3955502074 |
ISBN-13 | 978-3-95550-207-2 / 9783955502072 |
Zustand | Neuware |
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