Der Sonnengruß
Work-out für den Morgen voller Energie und Kraft. Entspannung für den Abend und guten Schlaf.
2018
riva (Hersteller)
978-3-95814-067-7 (ISBN)
riva (Hersteller)
978-3-95814-067-7 (ISBN)
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Kettlebell? Theraband? Spinning? Wie wäre es denn zur Abwechslung mit etwas WIRKLICH Effizientem?
Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga – und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen. Nicht nur deswegen ist der Sonnengruß das älteste und gleichzeitig modernste Power-Work-out für Körper und Seele. Und ganz neu: Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens erfolgreiche Übungs-DVDs zu Kräftigung und zum Stressabbau sind jetzt zu einer umfangreichen Special-Edition zusammengefasst. Namaste!
- Effizienter und variabler Übungszyklus für nur zehn bis zwanzig Minuten Training pro Tag
- Seit Jahrhunderten perfektioniert – und heute so aktuell wie nie zuvor
- So sieht ein Power-Work-out für Körper und Seele aus
- Einfühlsam angeleitet von Yogameister Marcel Anders-Hoepgen
- Perfekt für jeden Trainingszustand, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga – und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen. Nicht nur deswegen ist der Sonnengruß das älteste und gleichzeitig modernste Power-Work-out für Körper und Seele. Und ganz neu: Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens erfolgreiche Übungs-DVDs zu Kräftigung und zum Stressabbau sind jetzt zu einer umfangreichen Special-Edition zusammengefasst. Namaste!
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- Seit Jahrhunderten perfektioniert – und heute so aktuell wie nie zuvor
- So sieht ein Power-Work-out für Körper und Seele aus
- Einfühlsam angeleitet von Yogameister Marcel Anders-Hoepgen
- Perfekt für jeden Trainingszustand, für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973 (Master of Healthcare Management), lernte seit früher Kindheit verschiedenste Techniken zur Körper- und Geisteskontrolle. Den Sampoorna-Hatha-Yoga-Meistergrad erlangte er unter der Führung von Shri Yogi Hari, bei dem er zwölf Jahre lang lernte. Marcel Anders-Hoepgen entwickelte ein effektives und ganzheitliches System für Stressbewältigung, einem gleichmäßigen körperlichen Training und eine harmonische Geisteserhebung. Er ist der Begründer der Yoga-Excellation Methode.
| Erscheint lt. Verlag | 26.11.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Gewicht | 66 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Asana • Entspannung • Kräftigung • sampoorna-hatha-yoga • Stressabbau • Übungen • Workout • Yoga • Yoga / Joga |
| ISBN-10 | 3-95814-067-X / 395814067X |
| ISBN-13 | 978-3-95814-067-7 / 9783958140677 |
| Zustand | Neuware |
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