Herz-Resonanz-Coaching. Wie Sie belastende Muster für immer loswerden und endlich wieder Freude im Leben finden

Claus Walter (geb. 1962) war bis 2004 als Betriebswirt, Produkt- und Innovationsexperte für internationale Technologiefirmen tätig. Veranlasst durch sein eigenes Burnout, suchte er nach einer zielgerichteten Methode zur Revitalisierung erschöpfter Menschen und Unternehmen. Dabei fokussierte er seine Forschungen auf die Wirkungen des Herz-Resonanz-Feldes, der Kohärenzfelder und der Quantenphysik, die in den letzten 20 Jahren von führenden Naturwissenschaftlern nachgewiesen wurden. Aus diesen Erkenntnissen und seinen eigenen Erfahrungen entwickelte Claus Walter innerhalb von zehn Jahren – mit fünfjähriger Beweisführung – das innovative Herz-Resonanz-Coaching® (HRC). Seit 2011 setzt er diese Methode, die 2013 mit einem Innovationspreis des Schweizerischen KMU Verbands ausgezeichnet wurde, mit nachhaltigem Erfolg sowohl für Einzelpersonen wie in Unternehmen ein (www.cforc.biz).

INHALTVorwortGeleitwort von Dr. Alex Loyd Einleitung-Was kann und will dieses Buch? -Für wen ist dieses Buch geeignet? DAS FUNDAMENT - GRUNDLAGEN UND HINTERGRÜNDEEin kleiner Exkurs in die Wissenschaft-Die Drei-Säulen-MedizinDer Lebensrucksack -Der Inhalt meines Lebensrucksacks-Den Lebensrucksack leeren Die Herz-Resonanz-Der Herz-Kompass -Die Wirkungen der Herz-Resonanz-Die Bedeutung des Herzens -Die Energie des Herzens -Die Anziehung des Herzens (Unser Herz-Magnet-Feld) DIE WOHNUNG - KERNBEREICH UND NEUTRALISIERUNGEinführung in das Herz-Resonanz-Coaching -Die häufigste Ausgangslage -Die drei Schritte des Herz-Resonanz-Coachings Die Lebenslandkarte -Die Hintergründe -Die Themenpunkte der Lebenslandkarte -Anleitung für die Arbeit mit der Lebenslandkarte -Die Erstellung der Lebenslandkarte in acht Schritten -Ausnahmesituationen im Lebenslauf Die Neutralisierung der Herz-Resonanz -Die einzelnen Schritte der Auflösung -Die Vorbereitung -Die Grundlagen - die allgemeine Auflösungsarbeit -Die Spezialthemen -Die Schattenseiten -Schattenseiten-Themen -Die Fremdenergien -Verstrickungen -Ängste -Der Abschluss -Zweifel und Glaubenssätze wandeln -Die meditative Körperarbeit nach dem »Healing Code« -Wirkungen nach erfolgten Auflösungsarbeiten -Die integrative Vitalisierung DAS DACH - SCHUTZ UND WIDERSTANDSKRAFTDas Selbst -Der Kreislauf zur Selbstverwirklichung -Das Selbstziel: Ich-Sein -Die Selbstliebe - Gedicht zur Selbstreflexion Das Lebensrad und die persönliche Vision-Das Lebensrad -Die persönlichen Visionssätze -Die persönliche Vision Achtsamkeit und Widerstandskraft stärken -Mein Lebensraum -Achtsamkeit und Widerstandskraft im weiteren Lebensfluss -Selbst-Kontrolle loslassen-Konfliktbewältigung -Prävention: Einflussfelder für Erschöpfung und Burn-out -Sinnhaftigkeit meines Tuns -Der Kreis - die Liebe-Die Meditation - Erdung und Schutz -Schlusswort - Die »4L-Strategie«DanksagungRegister

((Auszug aus dem Kapitel "Das Dach - Schutz und Widerstandskraft))DAS SELBSTDie Bezeichnung »Selbst« steht für Ihren inneren Wesenskern, Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und Ihren Körper. Grafik Nr. 17 zeigt den Selbstkreislauf, der seinen Ausgangspunkt in der Selbstlimitierung hat und nach abgeschlossenen Auflösungsarbeiten zur Selbstverwirklichung/Selbstbestimmung - zum »Ich-Sein« - führt.Der Kreislauf zur SelbstverwirklichungDer Selbstkreislauf zeigt uns, wo wir stehen, wie wir weitergehen und auf was wir achten sollen, um an unser Ziel zu gelangen. Die Grafik gibt Ihnen eine Orientierungshilfe, um zu erfahren, an welchem Punkt innerhalb des Kreislaufs Sie sich aktuell befinden.Das Ziel ist, in täglicher Dankbarkeit, in Demut, wahr, offen, wertschätzend, hilfsbereit, in klarer undehrlicher Kommunikation in Verbindung mit sich selbst und unseren Mitmenschen zu leben.Ich zu sein, heißt:-ganz in meiner Kraft sein-innere Ruhe verspüren-gelassen sein-Handeln und Tun mit Leichtigkeit durchführen können-Freude an Kleinigkeiten empfinden-das Gefühl haben, bei sich angekommen zu sein-sicher und geborgen in sich selbst durchs Leben zu gehen-sich in der Balance fühlenNach der Befreiung des Ichs von Selbstlimitierung oder Selbstunterdrückung geben wir uns durch den Selbstwert und die Selbstliebe den Anstoß, mit dem Start des Herz-Resonanz-Coachings den Selbstkreislauf zu durchlaufen, um über den Weg der Herzöffnung zu sich und seiner inneren Ruhe zu gelangen.(...)Das Selbstziel: Ich-SeinHier habe ich die drei Stufen der »Ich-Werdung« für Sie in Worte gefasst. Wenn diese Stufen gegangen worden sind, kommt jeder Mensch zu seinem Ziel, dem »Ich-Sein«.Stufe 1:Ich spüre innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit in mir. Meine Lebensfreude kehrt zurück, und ich gehe mit Leichtigkeit auf Neues zu.Stufe 2:Ich bin mir bewusst, dass ich über negative wie positive Worte, Gedanken, Gefühle und Handlungen meine eigene Wirklichkeit erschaffen und beeinflussen kann. Über meine Ausstrahlung und Anziehung sende ich dies über meine Herz-Resonanz nach außen.Stufe 3:Ich richte meinen Herz-Kompass neu aus auf das, was ich gerne tue, was mit mir, meinen Gaben, Fähigkeiten und Stärken zu tun hat. Dies tue ich in Dankbarkeit und Freude.Die Folgen dieser drei Schritte sind das Gefühl von positiver Energie und wirkungsvollem Handeln und Voranschreiten im Leben. Sie können den Kern im Selbst-Kreislauf spüren. (...)