Blick ins Buch

Expresskochen Vollwert

Köstliche Ratzfatz-Küche

Martina Kittler (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2016
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5329-6 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

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Vollwert im Trend: Im Supermarkt gibt's inzwischen eine Riesenauswahl vollwertiger easy-to-use-Produkte wie Mandelmus, Quinoaflocken, Hirse, Kichererbsen und Co. Fehlen nur noch die richtigen Rezepte, um daraus was Gesundes zu zaubern und der täglichen Ernährung einen vollwertigen Kick zu geben. Dafür legen die Rezepte von Expresskochen Vollwert den Turbogang ein: In rasanten 30 Minuten sind sie alle auf dem Tisch! Frühstück, Salate, Suppen und Snacks, Hauptgerichte und Süßes, verführerisch gewürzt, abwechslungsreich, bunt. Gesundes Fitfood für die ganze Familie! Das geht morgens mit fröhlichem Powerfood aus Aufstrichen und Müslis los, zum Beispiel Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn. Zucchinistreifen-Salat oder knusprige Möhrenbällchen halten tagsüber den Energielevel hoch. Kabeljau mit Möhren-Hummus oder Gemüse-Porridge mit Ei machen auf leichte Art satt. Und zum Nachtisch? Gibts Blitz-Tiramisu! Dazu Basics zum Selbermachen wie Müsli- und Gewürzmischungen auf Vorrat - Vollwert bequem!

Martina Kittler ist Oecotrophologin, Autorin zahlreicher Kochbücher und Kochdozentin in München. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.

Erscheinungsdatum	02.08.2016
Reihe/Serie	GU KüchenRatgeber
Sprache	deutsch
Maße	167 x 202 mm
Gewicht	179 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abendessen • Abends • Auflauf • Backen • Backofen • bio • Ernährung • Familie • Fleisch • für • für abends • Für jeden Tag • Gemüsebrühe • Gerichte • Gesund • Gesunde • Gesunde Rezepte • gesunde rezepte abends vollwert rezepte rezept ges • gesunde rezepte abends vollwert rezepte rezept gesund schnelle und gesunde rezepte bio rezepte • Gesundes • Gesundheit • GU • JEDEN • Kartoffel • Kartoffelsuppe • Knoblauch • Kochbuch • kohlenhydratarme • Kokosöl • Küchenratgeber • Low-CARB • Mandel • Mandeln • Mayonnaise • Nachtisch • Naturkost • naturkost schnelle gesunde gerichte gesunde schnel • naturkost schnelle gesunde gerichte gesunde schnelle rezepte rezepte gesund gesundes rezept • Nudel • Petersilie • Pfanne • Pfannkuchen • Pfeffer • Portion • Protein • Reis • Rezept • Rezepte • Rucola • Salat • Salate • Schnelle • Schnelle Gerichte • schnelle gerichte für jeden tag gesunde vegetarisc • schnelle gerichte für jeden tag gesunde vegetarische rezepte gesundes abendessen rezepte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • Schnellküche / Schnellgerichte • Smoothie • Spaghetti • Superfood • Suppen • Tag • Thermomix • Tomaten • und • Vegan • Vegetarisch • vegetarische • Vegetarische Rezepte • Vollwerkost • Vollwert • Vollwerternährung • Vollwertig • vollwertige • Vollwertige ernährung Vollwertig vegan schnelle ge • Vollwertige ernährung Vollwertig vegan schnelle gerichte gesunde rezepte schnelle gesunde rezepte • vollwertige Rezepte • Vollwert-Kochbuch • Vollwert kochbuch Vollwerkost Vollwerternährung Vo • Vollwert kochbuch Vollwerkost Vollwerternährung Vollwertküche für jeden tag Vollwertküche • Vollwertkost • Vollwertküche • Zwiebel • Zwiebeln
ISBN-10	3-8338-5329-8 / 3833853298
ISBN-13	978-3-8338-5329-6 / 9783833853296
Zustand	Neuware