Loslassen
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5232-9 (ISBN)
50 Übungen, die befreien!
Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
Aljoscha Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik. Seit 1989 schreibt er Bücher zu psychologischen, philosophischen und spirituellen Themen, die in über 16 Sprachen veröffentlicht wurden. Gemeinsam mit Ronald Pierre Schweppe gründete er 1999 das Institut für Personale Integration. Aljoscha Long ist mit der Autorin Fei Long verheiratet und lebt in München und Guangzhou, China, wo er schreibt, Cello spielt und Meditation und Taijiquan unterrichtet.
| Erscheinungsdatum | 05.09.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Übungen Lebenshilfe |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 154 x 232 mm |
| Gewicht | 210 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Angst • Bedürfnis • Bewusstsein • CD • Coaching • Entspannung • Entspannungstechnik • Entspannungsübungen • entspannungsübungen selbstbewusstsein stärken stre • entspannungsübungen selbstbewusstsein stärken stressbewältigung gelassenheit persönlichkeitsentwicklung • finden • Freiheit • Gedanken • Gefühle • Geist • gelassener • gelassener werden • Gelassenheit • Glücklich • Hawkins • Innere Freiheit • innere Ruhe • Karven • können • Kraft • Leben • Leben ändern • Lebensfreude • Lebensführung • Lebenshilfe • Leichtigkeit • Lernen • Loslassen • Loslassen cd Kraft zum loslassen Loslassen hawkins • Loslassen cd Kraft zum loslassen Loslassen hawkins Meditation motivation coaching angst entspannung loslassen • loslassen können • Loslassen lernen Loslassen was nicht glücklich mac • Loslassen lernen Loslassen was nicht glücklich mach Loslassen ursula karven Loslassen und sich selber finden • Loslassen; Ratgeber • Mach • Meditation • Mensch • Mentalcoach • Mentalcoaching • Mentales • Mentales Training • Mentaltraining • mentaltraining übungen mentalcoach selbstcoaching • mentaltraining übungen mentalcoach selbstcoaching zitate loslassen mentalcoaching nicht loslassen können • Motivation • negative Gefühle • NICHT • Opferrolle • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeit • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsstörung • Progressive Muskelentspannung • Psychologie • Psychotherapeut • Psychotherapie • Ratgeber • Selber • Selbstbewusstsein • selbstbewusstsein stärken • Selbstcoaching • Selbsthilfe • Selbstvertrauen • selbstvertrauen mentales training leichtigkeit los • selbstvertrauen mentales training leichtigkeit loslassen zitate loslassen können gelassener werden • Selbstwert • Selbstwertgefühl • sich • Stärken • Stress • Stressbewältigung • Training • Übungen • und • Ursula • Ursula Karven • Vergegenwärtigung • Was • Werden • wesentliche • Zitate • ZUM • zu sich selber finden |
| ISBN-10 | 3-8338-5232-1 / 3833852321 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5232-9 / 9783833852329 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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