Blick ins Buch

Ich im Hier & Jetzt

Das kreative Achtsamkeitsbuch für ein entspanntes Leben

The Mindfulness Project (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2016 | Deutsche Erstausgabe
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8259-0 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Leicht und spielerisch zu innerer Ruhe und Gelassenheit? Mit den originellen und einfallsreichen Übungen dieses einzigartigen Achtsamkeitsbuches tauchst du völlig ein ins Hier und Jetzt. Lass deiner Kreativität freien Lauf und bastel, schreib und kritzel nach Lust und Laune. Dann macht das tägliche Gedankenkarussell einfach mal Pause, während du entspannt den Augenblick genießt.

The Mindfulness Project wurde 2013 von Alexandra Frey und Autumn Totton in London gegründet. Diese Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Lebenskonzept Achtsamkeit zu lehren und zu verbreiten. Dabei steht den beiden Autorinnen ein Team von Experten zur Seite, die Seminare und Workshops zum Thema anbieten. Durch seine erfolgreichen Online-Kurse wurde The Mindfulness Project mittlerweile international bekannt.

„Der unverzichtbare Achtsamkeits-Guide mit Übungen und Tipps, die unser Wohlbefinden spürbar verbessern.“

Erscheinungsdatum	11.08.2016
Übersetzer	Marion Zerbst
Zusatzinfo	mit zahlreichen s/w-Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	I am Here Now
Maße	140 x 187 mm
Gewicht	240 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Malen / Zeichnen
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Anti-Stress • Ausfüllbuch • Ausmalbuch • Entspannung • Kreativität • Meditation • Mitmachbuch
ISBN-10	3-7787-8259-2 / 3778782592
ISBN-13	978-3-7787-8259-0 / 9783778782590
Zustand	Neuware