Blick ins Buch

Fit und gelassen mit Yoga + DVD

Personal Training

Hannah Fühler (Autor)

Buch | Softcover

80 Seiten

2016 | 5. Auflage
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-3635-5 (ISBN)

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Entspannung und Fitness

Yoga ist die ideale Disziplin, um einerseits Entspannung, andererseits größere Fitness zu erreichen. Die erfahrene Yogalehrerin Hannah Fühler hat ein Programm entwickelt, das beides bietet. Erfahren Sie mit diesem Buch und der beiliegenden DVD, wie wohltuend die sanften und doch sehr effektiven Yogaübungen Ihnen helfen, in stressigen Zeiten zu entspannen und gleichzeitig mit Spaß und Power fit und beweglich zu werden und zu bleiben.

Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Erscheinungsdatum	06.10.2016
Reihe/Serie	Personal Training
Zusatzinfo	Mit 160 Farbfotos und -illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	147 x 209 mm
Gewicht	238 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Achtsamkeit • Ayurveda • Dehnübungen • Entspannung Geschenk für Frauen • Entspannungsübungen • Faszien • Fitness zuhause • Ganzheitliche Fitness • Gesundheit • Karven • Körperbewusstsein • meditation für anfänger • Mental Health • ohne Geräte • Ratgeber • Selfcare • Sport • Sport: Training und Coaching • Sport zuhause • Yoga • yoga für anfänger • Yoga / Joga
ISBN-10	3-8094-3635-6 / 3809436356
ISBN-13	978-3-8094-3635-5 / 9783809436355
Zustand	Neuware