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Get Fit for Skiing

Ian McMillan (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

1988
Thorsons (Verlag)
978-0-7225-1804-5 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Designed to help skiers develop fitness before they reach the slopes, this exercise book contains information that will enable enthusiasts to ski with greater safety. Illustrations are used to help explain the links between fitness and skiing techniques.

Part 1 Introduction: beginners and the first steps; intermediate; advanced. Part 2 The division of labour: what is fitness? Part 3 You and your training effect: the fitness effect. Part 4 Work areas: be ready, warm up; warm-up; circuit training; cooling down; stretching.

Erscheint lt. Verlag	13.10.1988
Illustrationen	Roy Houston
Zusatzinfo	photographs
Verlagsort	London
Sprache	englisch
Maße	140 x 220 mm
Gewicht	99 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Ski- / Wintersport
ISBN-10	0-7225-1804-8 / 0722518048
ISBN-13	978-0-7225-1804-5 / 9780722518045
Zustand	Neuware