Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Insulinresistenz, aber auch zu noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs.
Den Gesundheitsrisiken können Sie mit einer Umstellung Ihrer Ernährung auf die LOGI-Methode und kleinen Anpassungen in Ihrer Lebensweise ab sofort etwas entgegensetzen. Wie genau das funktioniert, bringt dieser Ratgeber auf den Punkt.
Auf dass Sie bald wieder besser schlafen mögen!
Dr. oec . troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst und ist einem breiten Publikum durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Viele seiner Bücher, u.a. die zur von ihm entwickelten LOGI-Methode, wurden Bestseller.
| Erscheint lt. Verlag | 5.3.2016 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | Die Schlafmangel-Fett-Falle • Die Schlafmangel-Fett-Falle: ... wie Sie trotzdem gesund und schlank bleiben • Logi • LOGI-Ernährung • Schlaf • Schlaf Dich schlank und gesund • Schlaf Dich schlank und gesund - Im Schlaf entscheidet sich • Schlafmangel • Schlafstörungen • Übergewicht • wie die Hunger-Hormone ticken |
| ISBN-10 | 3-95971-231-6 / 3959712316 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-231-6 / 9783959712316 |
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