Schön und schlank mit Schüßler-Salzen (eBook)
115 Seiten
S.Hirzel Verlag
978-3-7776-2491-4 (ISBN)
Schön, schlank, vital
Schönheit kommt von innen! Ein gesunder, vitaler Mensch strahlt eine natürliche Schönheit aus. Ernährung, Bewegung und psychische Stabilität sind die Grundpfeiler unserer Gesundheit. Ein Wohlfühlgewicht ist damit verbunden. Dieser Ratgeber versteht sich als Unterstützung auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise und positiven Ausstrahlung. Schüßler-Salze sind eine sanfte Hilfe, und ihre Anwendung hat sich seit 140 Jahren bewährt. Heutzutage werden Schüßler-Salze vorwiegend im Rahmen der Hausapotheke und zur Gesundheitspflege genutzt. Sie unterstützen die Gewichtsreduktion, regen die körperlichen Funktionen an und helfen bei alltäglichen Beschwerden.
Nutzen auch Sie die Möglichkeiten der Schüßler-Salze für eine ganzheitliche Schönheitspflege!
Referentin, Ausbilderin und Fachjournalistin im Themenbereich 'Biochemie nach Dr. Schüßler'. Sie hält Vorträge und bietet seit 2002 zertifizierte Ausbildungsreihen hierzu für Apothekenfachpersonal, Hebammen, Heilpraktiker und Ärzte an. Seit 2004 leitet sie das deutsche und das europäische Institut für Biochemie nach Dr. Schüßler. Autorin der mindCards Schüßler-Salze 'Basismittel' und 'Ergänzungsmittel', des Hörbuchs 'Schüßler-Salze aus der Apotheke', der Grundlagenwerke mit B. Kasperzik 'Biochemie nach Dr. Schüßler, Grundlagen, Praxis und Antlitzanalyse' und 'Ergänzungsmittel in der Biochemie nach Dr. Schüßler', Autorin der Werke 'Schön und schlank mit Schüßler-Salzen', 'Im-Puls des Lebens. Mineralstoffe nach Schüßler', 'Aufbruch in ein leichteres Leben', 'Schüßler-Salze für Körper, Geist und Seele', 'Schüßler-Salze in Schwangerschaft und Stillzeit', 'Schüßler- Salze für Bewegung und Fitness'. Autorin von Artikeln in PTAheute, PTA Magazin, PTA in der Apotheke, Natürlich gesund und munter, Co. med Fachmagazin für Komplementärmedizin, Der Heilpraktiker - Fachzeitschrift für Natur, Die Naturheilkunde.
Vorwort 9
Inhalt 10
Einleitung 12
Einführung in die Schüßler-Salz-Therapie 16
Das Prinzip der Wirksamkeit 18
Die lebenswichtigen Mineralstoffe 18
Was sind Schüßler-Salze? 19
Welche besondere Qualität haben Schüßler-Salze? 20
Die Wirkung der Schüßler-Salze im Überblick 21
Die Anwendung: Darreichungsformen, Grenzen und Hinweise 22
Welche Darreichungsformen gibt es? 22
Ist der Milchzucker (Lactose) gut verträglich? 23
Welche Grenzen hat die Anwendung der Schüßler-Salze? 23
Hinweise zur Anwendung der Schüßler-Salze 24
Schön mit Schüßler-Salzen 28
Schönheit von innen und außen: Gesichtspflege 30
Strahlendes Antlitz: Tages- und Nachtpflege 30
Glanz und Fülle: Haarpflege 34
Glänzendes Haar 34
Bewährte Kombinationen für die Haarpflege 34
Streichelzart: Schutz und Pflege für die Haut 36
Samtweiche Haut 36
Schüßler-Salze für die Haut 37
Das Hautbild verbessern mit Schüßler-Salzen 41
Ausscheidungsorgan Haut 42
Übersichtstabelle Haut 43
Schutz für die Haut 46
Störungen der Pigmentierung 47
Top in Form: Hände, Füße, Nägel 49
Gepflegte Hände und Füße 49
Bewährte Kombinationen zur Hand- und Fußpflege 50
Feste Nägel 51
Schöne Beine und starke Venen 51
Schlafen und schwitzen: Regeneration und Regulation 53
Erholsamer Schlaf 53
Bewährte Kombinationen für erholsamen Schlaf 54
Schwitzen ist gesund! 55
Schlank mit Schüßler-Salzen 56
Was heißt schon schlank sein? 58
BMI 58
Achtung Bauchfett! 59
Birne oder Apfel? 59
Sind die Gene schuld? 60
Man ist, was man isst: Ernährung 61
Vollwertige Ernährung 61
Frische tut gut! 63
Nahrungsverwertung im Darm 64
Das Beispiel Magnesium 65
Wichtig: Insulinspiegel beachten! 67
Heißhungerattacken vorbeugen und überwinden 67
Leben braucht Schwung 70
Regelmäßige Bewegung 70
Schüßler-Salze für Fitness und Beweglichkeit 71
Wohltuende Entspannung 72
Massage einzelner Reflexzonen 74
Den Stoffwechsel auf Trab bringen 75
Wichtige Erweiterungsmittel für den Stoffwechsel 78
Stoffwechsel anregend 79
Stoffwechsel – Balance 79
Stoffwechsel – Tiefenreinigung 80
Der Säure-Basen-Haushalt 83
Der pH-Wert 84
Übersäuerung 85
Säureabbau mit Schüßler-Salzen 85
Das Basenbad 86
Anhang 88
Der Schüßler-Test: Starter- oder Turboplan 90
Der 10-Tage-Schön-& -Schlank-Plan
Schüßler-Kuren im Überblick 93
Wichtige Fragen 99
Tabelle 1: Bewährte Kombinationen bei Hautstörungen 103
Tabelle 2: Erweiterungsmittel und ihre Anwendungsbereiche 105
Tabelle 3: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler 106
Tabelle 4: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Erweiterungsmittel 110
Abbildungsverzeichnis 113
Stichwortverzeichnis 115
Impressum 119
| Erscheint lt. Verlag | 22.1.2016 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 8 farb. Abb., 45 farb. Tab., 105 farb. Illustrationen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 170 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik |
| Schlagworte | Abnehmen • Anti-Aging • Gesichtspflege • Haarpflege • Hautpflege • Mineralstoffe • Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-7776-2491-8 / 3777624918 |
| ISBN-13 | 978-3-7776-2491-4 / 9783777624914 |
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