Blick ins Buch

Bodyshaping mit dem Fitnessband

Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po

Bernd Thurner, Christof Baur (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-794-0 (ISBN)

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Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband bei minimalem Zeitaufwand in den eigenen vier Wänden erreichen!Dieses ganzheitliche Trainingsprogramm, das ein hochwertiges Fitnessband enthält, weist den Weg zur Traumfigur. Übungen für alle Muskelgruppen und Körperbereiche bilden ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout, das problemlos zu Hause absolviert werden kann. Das Band macht das Workout abwechslungsreich und herausfordernd, die Belastung kann an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden. Ein durchdachtes Ernährungs- und Ausdauersportprogramm rundet das Buch ab.

Bernd Thurner, geboren 1970, ist Diplomsportlehrer für Prävention und Rehabilitation. In dieser Funktion ist er an einem Therapie- und Trainingszentrum tätig. Zusammen mit Christof Baur hat er zahlreiche Bestseller zu Sport- und Fitnessthemen herausgebracht. Christof Baur, geboren 1965, ist Diplomsportlehrer für Prävention und Rehabilitation sowie Magister Artium der Sportpädagogik, Psychologie und Pädagogik. Er war Dozent an der Berufsschule für Psychotherapie und ist heute an einem Therapie- und Trainingszentrum tätig.

Erscheinungsdatum	06.05.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	664 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen bauch • abnehmen beine • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen leicht • abnehmen mit sport • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmtipps • an den beinen abnehmen • Anleitungen • arm training • ausgewogene Ernährung • band sport • Bauch • bauch abnehmen • Bauch Beine Po • Bauch-Beine-Po • bauch beine po trainer • bauch beine po training • bauch beine po trainingsgerät • bauch beine po trainingsplan • bauch beine po übungen • bauch beine po übungen für zuhause • bauch beine po workout • bauchfett abnehmen • bauchfett verlieren • bauchfett wegtrainieren • Bauch Fitness • bauchmuskeln trainieren • Bauchmuskeltraining • bauch trainieren • bauch training • Bauchtraining • Bauchübungen • bauch übungen frau • bauchübungen für zuhause • bauch weg • bauch weg männer • bauch weg training • bauch weg übungen • bauch weg übungen für zuhause • bauch workout • Beine • beine abnehmen • beine trainieren • Beintraining • Beinübungen • bein workout • Bodystyling; Ratgeber • Bodyweight Training • Buch • Bücher • bücher sport • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diätplan • dicker Bauch • effektiv abnehmen • effektive po übungen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • ernährung umstellen • Fett abnehmen • fett am bauch verlieren • Fitness • fitness band • Fitnessband • fitnessbänder • fitnessbänder set • fitnessband gummi • fitnessband übungen • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • Fitness Ernährung • fitness für zuhause • fitnessgerät bauch beine po • fitnessgeräte beine • fitnessgerät für bauch beine po • fitness gummiband • fitness plan • fitnessprogramm • fitness übungen • Fitnessübungen • Fitnessübungen für Zuhause • Fitness Workout • flachen bauch bekommen • flacher Bauch • flacher bauch ernährung • flacher bauch übungen • frauen po • Ganzkörper • Ganzkörpertraining • Ganzkörper-Workout • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde Gerichte • gesunde Lebensmittel • Gesunde Rezepte • Gesundes Essen • gesundes essen rezepte • Gesundheit • Gesund kochen • Gesund leben • Gewichtsabnahme • gezielt am bauch abnehmen • gummiband fitness • gymnastik band • Gymnastikband • gymnastikbänder • Gymnastikband / Thera-Band • gymnastik übungen • Knackiger Po • Knackpo • Krafttraining • krafttraining zu hause • lebensmittel zum abnehmen • muskelaufbautraining zu hause • Oberkörpertraining • oberschenkel abnehmen • oberschenkel trainieren • oberschenkel übungen • Po • po formen • po muskeln • pomuskeln trainieren • po straffen • po trainer • po training • po training frau • po training mann • po übungen • po übungen fitnessstudio • po übungen frau • po übungen für zuhause • po workout • Problemzonen • Ratgeber • richtig abnehmen • Richtige Ernährung • Rückentraining • schlanker Bauch • schnell abnehmen • schnell bauchfett verlieren • six pack workout • Sport • sportband • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • sportgerät bauch beine po • sport gummiband • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • straffer bauch • Straffer Po • thera band • Theraband • training für zuhause • trainingsbänder • Trainingsbuch • Trainingsplan • Trainingsübungen • Übergewicht • Übungen • übungen bauch • übungen bauch beine po • übungen beine • übungen für bauch • übungen für bauch beine po • Übungen für den Bauch • übungen für den po • übungen für einen flachen bauch • übungen für flachen bauch • übungen für oberschenkel • übungen für po • übungen gegen bauchfett • übungen po • Übungsabfolgen • Übungsreihen • workout bauch • workout bauch beine po • workout buch • workout für zuhause • workout plan • workout training • workout übungen • Workout zuhause
ISBN-10	3-86883-794-9 / 3868837949
ISBN-13	978-3-86883-794-0 / 9783868837940
Zustand	Neuware