Entspannte Traumstunden (eBook)

Traumreisen sind auch als Fantasiereisen bekannt. Mir persönlich gefällt das Wort Traumreisen besser. Traumreisen laden unser Unterbewusstes ein, eine Weile den Alltag zu verlassen und Abstand von Stress, Sorgen und Problemen zu nehmen. Das Besondere an ihnen ist, dass sie unmittelbar wirken. Sie fördern die Kreativität ebenso wie die Intelligenz und das Selbstbewusstsein. Traumreisen aktivieren Gefühle von Gelassenheit und Lebensfreude. Sie dienen als Quelle für neue Kraft und stärken Körper, Geist und Seele. Bei einer Traumreise gelangen wir in einen Alpha Zustand. Dieser ähnelt dem Tiefschlaf. Es ist, als hätten wir einen längeren Mittagsschlaf gemacht oder meditiert. Wenn es uns gelingt in eine Traumreise einzutauchen, uns wohl zu fühlen, dann ist das für unseren Körper Real.

Michaela Kirstein: Ich habe während meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungspädagogin, Begabtenpädagogin, AD(H)S Beraterin und KliK- Expertin( Klang in Kindergruppen, Peter Hess) viele Jahre mit verhaltensauffälligen Grundschulkindern gearbeitet. Auch hier habe ich die Erfahrung gemacht das Traumreisen absolut hilfreich sind. Es fällt Kindern nach einer Traumreise wesentlich leichter sich zu konzentrieren. Sie sind ausgeglichener und ruhiger. Seit einigen Jahren biete ich außerdem Kurse für Kinder und Erwachsene rund um das Thema Entspannung an.