Ich bin so wütend! (eBook)

Kennen Sie das Gefühl der Wut, das sich in Ihrem Bauch festsetzt und Sie fast explodieren lässt? Dieses Gefühl, das Sie zugleich aggressiv und hilflos macht? Wut an sich ist ein gesundes Lebensgefühl. Wird sie jedoch unterdrückt, äußert sie sich oft destruktiv als Depression oder unkontrollierte Aggression. Dies führt auch dazu, dass positive Gefühle wie Freude und Liebe nicht mehr gelebt werden. Die Körperpsychotherapeutin Anita Timpe bietet seit einigen Jahren Seminare zum Thema Wut an. Sie vermittelt Ihnen einen Zugang zu diesem Gefühl und hilft Ihnen die Angst davor zu verlieren. Sie zeigt, wie Sie Ihre Wut zulassen können, ohne zerstörerisch oder gewalttätig zu werden, und hebt die positiven Aspekte von Wut hervor, zum Beispiel wie Sie sich behaupten und abgrenzen können. Finden Sie mithilfe von Übungen und Beispielen heraus, was Sie wütend macht, und lernen Sie damit umzugehen - um die Kraft Ihrer Wut als Lebensenergie positiv zu nutzen.

Anita Timpe, geboren 1964 in Osnabrück ist Heilpraktikerin für Psycho­therapie und Diplom-Sozialpädagogin. Nach dem Studium hat sie mehrere Jahre lang Soziale Trainingskurse für Jugendliche und Heranwachsende durchgeführt. Seit ihrer Ausbildung in Integrativer Primärtherapie in Heidelberg 1992 arbeitet sie in eigener Praxis in Berlin und bietet Einzel-, Paar- und Gruppen­therapien an. Die Seminare »Wohin mit der Wut?« finden seit 2003 statt, wei­tere Seminarangebote sind: »Wer bist Du, wenn Du Du bist?«, »Der Weg zu Dir selbst« und »Heilung der Weiblichkeit«. Seit 2005 ist sie im Leitungsteam der Ausbildung für Integrative Primärtherapie. Grundlagen ihrer Arbeit sind die Integrative Primärtherapie, die Körper­psychotherapie, die Traumatherapie/-beratung, sowie die Arbeit mit imaginativen Verfahren und systemischen Ritualen (Systemic Ritual®).