Meditation für Aspies (eBook)
124 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7322-1683-3 (ISBN)
Meditation wirkt sich positiv auf emotionale Sachverhalte aus, so kann es psychische Meltdowns drosseln, Selbsterkenntnis fördern, den zwischenmenschlichen Umgang vereinfachen.
Viele Aspies wissen gar nicht, dass sie gerade aufgrund des Autismus über Eigenschaften verfügen, die Meditation begünstigen, Hingabe und Introvertiertheit zum Beispiel.
Dieses Buch erklärt die Meditation umfassend aus einer Perspektive für Aspies. Themen sind u.a. Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, Übersicht und Erklärungen mehrerer Meditationsformen.
Die Autorin räumt mit Vorurteilen auf, präsentiert Meditation frei von Religion und Esoterik, als eine reine Methode für eigenverantwortliche Menschen.
Alle Tipps basieren auf beruflichen und persönlichen Erfahrungen der Autorin.
| Erscheint lt. Verlag | 15.11.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Geisteswissenschaften | |
| Schlagworte | Asperger-Syndrom • Autismus • Eigenverantwortung • Lebensqualität • Meditation |
| ISBN-10 | 3-7322-1683-7 / 3732216837 |
| ISBN-13 | 978-3-7322-1683-3 / 9783732216833 |
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