Athletiktraining mit dem Pezziball (eBook)

Übungskatalog

(Autor)

eBook Download: EPUB
2012 | 2. Auflage
148 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-8482-7154-2 (ISBN)

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Athletiktraining mit dem Pezziball - Stefan Schurr
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Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet!
In diesem Übungskatalog werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten aufgezeigt. Anhand der vielen bebilderten Beispiele lassen sich leicht selbständig individuelle Trainingsprogramme für jede Leistungskategorie zusammenstellen.
Erscheint lt. Verlag 12.12.2012
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Athletiktraining • Fitness • Krafttraining • Pezziball • Training
ISBN-10 3-8482-7154-0 / 3848271540
ISBN-13 978-3-8482-7154-2 / 9783848271542
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