Blick ins Buch

Das Triathlon-Handbuch

Effizientes Training für alle Leistungsklassen

Oliver Roberts (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2016 | 1. Auflage 2016
Delius Klasing (Verlag)
978-3-667-10447-2 (ISBN)

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Mit Hilfe dieses Buches können sowohl interessierte Anfänger als auch ambitionierte Sportler ihr Leistungsniveau anheben - und das auf allen Levels. Mit dem sechsstufigen Trainingsprogramm können Sie sich auf einen Sprinttriathlon, einen Kurztriathlon oder sogar auf einen Ironman-Triathlon vorbereiten.

Das Buch liefert aber nicht nur Trainings- und Ernährungstipps, mit denen Sie sowohl Ihre allgemeine Fitness als auch Ihre Triathlon-spezifische Ausdauer verbessern können. Es berät Sie auch bei dem Kauf der richtigen Ausrüstung.
Oliver Roberts stellt alle Informationen bereit, die Sie benötigen, um Spaß am Triathlon zu haben:

-Trainingsprogramme für alle Leistungsklassen
-Vorsichtiger Aufbau zur Vermeidung von Verletzungen
-Tipps zur Ausrüstung, Ernährung und Gewichtsreduktion
-Kaufberatung

Erscheinungsdatum	31.01.2016
Übersetzer	Rebekka Raphael
Zusatzinfo	Trainingspläne
Verlagsort	Bielefeld
Sprache	deutsch
Original-Titel	The complete triathlete's training manual
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	754 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
Schlagworte	Triathlon • triathlon anfänger • triathlon buch • Triathlon Einsteiger • Triathlon Ernährung • triathlon jahresplan • triathlon trainer • triathlon-training • triathlon vorbereitung
ISBN-10	3-667-10447-2 / 3667104472
ISBN-13	978-3-667-10447-2 / 9783667104472
Zustand	Neuware