Blick ins Buch

Thera-Band® Schulter &Nacken

Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen

Simone Tatay (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2016 | 4. Auflage
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1521-8 (ISBN)

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Mit dem Thera-Band® Schmerzen und Stress gezielt wegtrainieren. Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers. Anatomie von Schulter und Nacken, Ursachen von Beschwerden, Wirkung des Trainings.

Simone Tatay ist seit über 20 Jahren als Trainerin für Fitness, Bewegung und Entspannung tätig. Die mehrfach ausgebildete Fitness- und Personaltrainerin hält zudem Vorträge und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen.

Cover
Titel
Was Sie in diesem Buch finden
Aufrecht und mit neuem Bewusstsein durchs Leben
Erfolgreich trainieren mit dem Thera-Band®
Jetzt geht’s los – schnelle und sanfte Hilfe
Impressum
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Erscheinungsdatum	29.02.2016
Sprache	deutsch
Maße	169 x 222 mm
Gewicht	260 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bereich 4400 Gesundheit und Fitness • Bewegung, Haltung, Wellness, Energie • Fitness und Workout • Gelenke, Dehnung, Vorbeugen, Reha • Gymnastikband • Gymnastikband / Thera-Band • Gymnastik, Stress, Job, Büro • Nackengymnastik • Nackenschmerzen • Rückenschmerzen • Schultergymnastik • Schulter und Nacken • Sport, Spiele • Theraband • Theraband-Übungen
ISBN-10	3-8354-1521-2 / 3835415212
ISBN-13	978-3-8354-1521-8 / 9783835415218
Zustand	Neuware