Mit Yoga leben

Im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

Patrick Broome, Berthold Henseler (Autoren)

Buch | Softcover

256 Seiten

2016
Ullstein Taschenbuch Verlag
978-3-548-74635-7 (ISBN)

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Worum geht es?
Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, unsere Mitte zu finden. Das Buch bietet ein reiches Angebot an leicht in den Alltag integrierbaren Achtsamkeitsübungen, um diese Haltung zu entwickeln und den sinn des Yoga vollständig zu leben.

Was Ist Besonders?
Die erstmalige Verbindung von Yoga und Achtsamkeit: 'Endlich, endlich wird in einem Yogabuch das Energie-Zentrum Hara behandelt. Sitz der Willenskraft, Stärke und Ausgeglichenheit.' Kaerlighed

Wer schreibt? Dr. phil. Patrick Broome, 1968 in Kulmbach geboren, aufgewachsen in Kalifornien, lebt mit Familie in München. Er unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga und ist der Yogalehrer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Berthold Henseler arbeitet seit über 20 Jahren als Bodyworker und gibt Kurse für Körperbewusstsein, Meditation und Yoga.

Reihe/Serie	Ullstein Taschenbuch
Sprache	deutsch
Maße	120 x 187 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Asana • Asanas • Bewusstsein • Entspannung • Harmonie • Mentaltraining • Yoga • Yoga / Joga • Yogalehrer
ISBN-10	3-548-74635-7 / 3548746357
ISBN-13	978-3-548-74635-7 / 9783548746357
Zustand	Neuware