Lunch im Glas
Goodbye Kantine, hello Fitfood
Seiten
2016
|
6. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5017-2 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5017-2 (ISBN)
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Lunch im Glas: schnelle Fitfood-Rezepte zum Mitnehmen für die gesunde Mittagspause
Einwecken war gestern, heute wird geschichtet! Statt Zwetschgen, Quitten und Co. kommen jetzt jede Menge knackige Salate und feine Süppchen ins Glas - und dann für die gesunde Pause mit ins Büro. Das Prinzip ist ganz einfach: Dressing und Zutaten Schicht für Schicht ins Glas, Deckel drauf und ab in den Kühlschrank. So bleibt bis zum nächsten Morgen alles topfrisch und kann direkt im Glas mit ins Büro. Zur Mittagspause den Schichtsalat einmal durchmischen - guten Appetit! Und die Suppen-Zutaten im Glas einfach mit kochendem Wasser aufgießen, umrühren, fertig. Was zunächst vielleicht nach schlechtem Fastfood klingt, ist im Gegenteil gesundes Fitfood: Durch die perfekte Kombination der Zutaten steckt der Lunch voller wertvoller Nährstoffe. Und das gibt Ihnen die nötige Energie, das berühmte Nachmittagstief mit Schwung zu meistern.
Einwecken war gestern, heute wird geschichtet! Statt Zwetschgen, Quitten und Co. kommen jetzt jede Menge knackige Salate und feine Süppchen ins Glas - und dann für die gesunde Pause mit ins Büro. Das Prinzip ist ganz einfach: Dressing und Zutaten Schicht für Schicht ins Glas, Deckel drauf und ab in den Kühlschrank. So bleibt bis zum nächsten Morgen alles topfrisch und kann direkt im Glas mit ins Büro. Zur Mittagspause den Schichtsalat einmal durchmischen - guten Appetit! Und die Suppen-Zutaten im Glas einfach mit kochendem Wasser aufgießen, umrühren, fertig. Was zunächst vielleicht nach schlechtem Fastfood klingt, ist im Gegenteil gesundes Fitfood: Durch die perfekte Kombination der Zutaten steckt der Lunch voller wertvoller Nährstoffe. Und das gibt Ihnen die nötige Energie, das berühmte Nachmittagstief mit Schwung zu meistern.
Martina Kittler ist Oecotrophologin, Autorin zahlreicher Kochbücher und Kochdozentin in München. Sie versteht es, Genuss und gesunde Ernährung in alltagstaugliche und unkomplizierte Rezepte zu packen.
| Erscheinungsdatum | 29.02.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU KüchenRatgeber |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 166 x 203 mm |
| Gewicht | 177 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | Buch • Büro • Einfache • Essen • FÜRS • gekocht • Gesunde • Gesunde Ernährung • gesunde rezepte schnelle rezepte salate einfache rezepte suppen gesundes essen schnelles essen schnelle küche • Gesundes • Glas • Go • Gurkensalat • im • im glas im glas gekocht lunchbox rezepte lunch to go lunchbox buch lunchbox revolution mittagessen to go • JAR • Kochbuch • Küche • Lunch • Lunchbox • Lunch im Glas • machen • Mason • Meal prep • mitnehmen • Mittagessen • mittagessen zum mitnehmen essen fürs büro im büro mittagessen büro mason glas essen im büro im glas rezepte • Müsli • müsli selbst machen mittagessen zum mitnehmen essen fürs büro im büro mittagessen büro mason glas salate im glas • reis rezepte schnelles mittagessen rezept nudelsalat gemischter salat gesund kochen müsli selber machen • Revolution • Rezepte • rezepte mit gemüse mason jar mittagessen rezepte vegan to go grüner salat essen rezepte schichtsalat rezept • rezepte was koche ich heute vegetarische rezepte gurkensalat gesunde rezepte schnelle rezepte schichtsalat • Salat • Salate • salat kochbuch salat im glas salat buch salat rezepte rezepte vegetarische rezepte gurkensalat schichtsalat • Schichtsalat • Schnelle • schnelle rezepte für jeden tag schnelles gesundes essen büro essen essen büro im glas rezepte • schnelle rezepte salate einfache rezepte suppen gesundes essen gemüse rezepte schnelles essen schnelle küche • Schnelles • schnelles mittagessen müsli selber machen mason jar mittagessen rezepte vegan to go salate im glas • Selber • Suppen • to • Vegan • vegetarische • ZUM |
| ISBN-10 | 3-8338-5017-5 / 3833850175 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5017-2 / 9783833850172 |
| Zustand | Neuware |
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