Complete Guide to Strength Training 5th edition - Bean Anita Bean

Complete Guide to Strength Training 5th edition (eBook)

Bean Anita Bean (Autor)

eBook Download: PDF

2015
288 Seiten
Bloomsbury Publishing (Verlag)
978-1-4729-1063-9 (ISBN)

The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and re-sculpt their body.This updated 5th edition includes:- New exercises and workouts- Brand new photos, and detailed descriptions of more than 100 exercises- Programmes for increasing strength, muscle and explosive power- Fat loss workouts- Bodyweight-based workouts- Plyometric training- Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fatFeaturing proven training programmes and evidence-based nutritional guidance it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.

Erscheint lt. Verlag	24.9.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-4729-1063-X / 147291063X
ISBN-13	978-1-4729-1063-9 / 9781472910639

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