Blick ins Buch

Meine Yoga-Pause für unterwegs

Have a break

Ulrike Reiche (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2017 | 1. Auflage
Knaur Balance (Verlag)
978-3-426-67507-6 (ISBN)

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Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen.Immer mehr Menschen verbringen viel Zeit unterwegs. Diese Zeit kann bewusst für Gesundheit und Wohlgefühl genutzt werden. Die einfachen Meditationen und Übungen helfen, z.B. auf langen Autofahrten oder in Warteschlagen zu entspannen und neue Energie zu tanken - ganz unbemerkt von anderen. Die ideale Stress-Prophylaxe!

Ulrike Reiche ist Coach und Yoga-Lehrerin. Sie berät seit 2004 Privatpersonen und Unternehmen rund um Gesundheit und Beruf. Parallel bietet sie regelmäßige Yoga-Kurse an und arbeitet als Ausbilderin und Referentin in Fortbildungen.

"Die ideale Stress-Prophylaxe!"

"klein und handlich genug, um in der Handtasche oder im Bordgepäck mitgenommen zu werden"

Erscheinungsdatum	23.01.2017
Sprache	deutsch
Maße	114 x 158 mm
Gewicht	240 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Anfahrt • Berufspendler • Dienstreise • Entspannung • Entspannung; Ratgeber • Gesundheit • Gesund leben • Meditation • Meditationstechnik • Meditations-Übungen • meditieren • Pause • Pendler • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • Weihnachtsgeschenk Bruder • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freund • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • weihnachtsgeschenk oma • Weihnachtsgeschenk Onkel • Weihnachtsgeschenk Opa • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • Weihnachtsgeschenk Tante • weihnachtsgeschenk vater • wohlfühlen • Yoga • Yoga Buch
ISBN-10	3-426-67507-2 / 3426675072
ISBN-13	978-3-426-67507-6 / 9783426675076
Zustand	Neuware