Das Women's Health Abnehm-Buch

Für immer schlank mit der Stoffwechsel-Diät: clever essen und effektiv trainieren

Gabriele Giesler, Martina Steinbach (Autoren)

Buch | Hardcover

240 Seiten

2015
Südwest Verlag
978-3-517-09415-1 (ISBN)

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Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert!

Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still? Dann muss neues Feuer her: Und das wird ganz leicht entfacht, indem Sie sich nach dem „Women’s Health Abnehm-Buch“ ernähren – inklusive Ernährungsplänen für 4, 6 und 8 Wochen, ganz ohne Hungern, falsche Diäten oder Kalorienknauserei. Stattdessen sind 80 leckere Rezepte angesagt, die den Metabolismus auf Trab bringen und schlank machen, perfekt kombiniert mit stoffwechselbeschleunigenden Bodyweight-Workouts. Damit gehört Figurfrust endgültig der Vergangenheit an!

Gabriele Giesler hat Oecotrophologie studiert und ist heute Ernährungsredakteurin bei den Magazinen Women’s Health und Men’s Health. Sie ist seit über 16 Jahren überzeugte Vegetarierin und ein Profi rund ums Thema Ernährung und dessen Einfluss auf unseren Körper.

Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Als begeisterte Workout-Expertin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins arbeitet für diverse Fitness- und Lifestyle-Zeitschriften, unter anderem regelmäßig für Women’s Health & Men’s Health.

Erscheinungsdatum	31.12.2015
Zusatzinfo	ca. 150 Farbfotos
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	203 x 216 mm
Gewicht	850 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • Diät (Abnehmen) • Diät (Abnehmen) • endlich schlank • fit ohne Geräte • flacher Bauch • Gewicht verlieren • Muskelaufbau • Straffe Oberschenkel • Trainingsplan • Traumfigur • Wunschbody
ISBN-10	3-517-09415-3 / 3517094153
ISBN-13	978-3-517-09415-1 / 9783517094151
Zustand	Neuware