Handbuch Stressbewältigung (eBook)
280 Seiten
Mankau Verlag
978-3-86374-041-2 (ISBN)
Doris Kirch arbeitet seit über zwanzig Jahren erfolgreich mit Menschen, denen der Alltag über den Kopf wächst. Ihre umfassenden Kenntnisse, die Essenz und Erfahrungen aus der Arbeit mit Hunderten von Kursteilnehmern und Klienten fasst sie in diesem einzigartigen Ratgeber zusammen. Dabei fließen die Erkenntnisse der neuropsychologischen Forschung ebenso ein wie das Wissen Jahrtausende alter Kulturen unserer Erde.
Den Tiger zu zähmen bedeutet, Ihr Bewusstsein zu einem machtvollen Instrument der Stressbewältigung zu formen. Die "Tiger-Strategie" in fünf Schritten zeigt Ihnen den Weg dorthin. Mit abspielbarer Audio-Datei "Body-Scan"!
Erscheint lt. Verlag | 19.7.2012 |
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Verlagsort | Murnau a. Staffelsee |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Schlagworte | Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitsübung • Arbeit • Autogenes Training • Bewusstsein • Burnout • Burnout-Syndrom • Chinesische Medizin • Entspannen • Entspannung • Erfahrung • Erschöpfung • Gedanke • Geführte Meditation • Geist • Gelassenheit • Gewaltfreie Kommunikation • Hermann Hesse • Hilfe bei Stress • Körpergefühl • Körperhaltung • Lebenshilfe • Management • Meditation • Progressive Muskelentspannung • Psychotherapie • Ratgeber • Ratgeber Stress • Ratgeber Stressbewältigung • Selbsthilfe • Stress • Stressbewältigung • Tai Chi • Thich Nhat Hanh • Übungen • Ziele setzen |
ISBN-10 | 3-86374-041-6 / 3863740416 |
ISBN-13 | 978-3-86374-041-2 / 9783863740412 |
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