Jillian Michaels - Shred: Der Fitness-Crashkurs in 7 Tagen, 1 DVD
USA
2015
Polyband (Hersteller)
400-644876407-4 (EAN)
Polyband (Hersteller)
400-644876407-4 (EAN)
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Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten, gestählten Körper, an dem auch jedes noch so knappe Kleidungsstück wie angegossen sitzt? Für Last-Minute-Entschlossene hat Jillian Michaels das perfekte Programm entwickelt: Einen einwöchigen 30-Minuten-Crashkurs für morgens und abends, der dem Körper zu maximaler Topform verhilft! Vormittags bringt ein effektives Krafttraining den Körper in Form. Und abends lässt das Kardio-Workout mit doppelten Nachbrenneffekt die Pfunde nur so purzeln - denn auch nach dem Workout läuft der Stoffwechsel noch eine ganze Zeit lang auf Hochtouren.
Erscheint lt. Verlag | 26.10.2015 |
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Darsteller | Jillian Michaels |
Sprache | englisch; deutsch |
Maße | 134 x 191 mm |
Gewicht | 90 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Bodystyling • Fitnesstraining |
Zustand | Neuware |
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