Feldenkrais (mit CD)
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
Seiten
2015
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-4857-5 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-4857-5 (ISBN)
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Ob es im Rücken oder Nacken schmerzt oder die Knie weh tun - sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden kann die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode helfen. Doch Feldenkrais kann noch viel mehr: Wie Ergebnisse aus der Gehirnforschung zeigen, vermag es auch unser geistiges Wachstum zu fördern. In den für dieses Einsteigerbuch ausgewählten Übungseinheiten werden Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit geschult. Wir lernen, Gewohnheiten abzulegen, die uns nicht gut tun, und ganz bewusst langsam neue Bewegungsmuster zu integrieren. Auf diese Weise verbessern wir unsere Körperhaltung, Verspannungen können sich auflösen und wir fördern darüber hinaus ganz allgemein unsere Kreativität und unsere Möglichkeiten, flexibel auf Anforderungen von außen zu reagieren. Und mit der Übungs-CD macht das Üben allein zu Hause noch mehr Freude.
Erscheint lt. Verlag | 8.8.2015 |
---|---|
Reihe/Serie | GU Körper & Seele Lust zum Üben |
Sprache | deutsch |
Maße | 165 x 200 mm |
Gewicht | 234 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
Schlagworte | abbauen • Anfänger • Bewegungsprogramm • Buch • Bücher • CD • Einsteiger • Entspannen • Entspannung • Entspannung entspannen körperübungen • Feldenkrais • Feldenkrais-Methode • Gesicht • Hörbuch • Kiefer • Körper • Körperbewusstsein • Körperübungen • muskelenstpannung • muskelenstpannung körper entspannen • Muskeln • muskeln entspannen verspannungen • Nacken • Rückenbeschwerden • Rückenprobleme • rückenprobleme rückentraining • Rückentraining • Sensomotorisches Lernen • Stress • Stressabbau • stress abbauen stressabbau • Übungen • Verspannungen |
ISBN-10 | 3-8338-4857-X / 383384857X |
ISBN-13 | 978-3-8338-4857-5 / 9783833848575 |
Zustand | Neuware |
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