Der Feind in meinem Kopf
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-4268-9 (ISBN)
- Titel erscheint in neuer Auflage
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Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.
Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung. Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Hinweis zur OptimierungVorwortSabotieren wir uns selbst?Fünf typische FeindeDer Erwachsene in unsDie Anteile verwandelnBücher und Adressen, die weiterhelfenEin konstruktiver Umgang mit »Feinden im Kopf« schenkt Ihnen:Der AutorWichtiger HinweisImpressum
| Erscheint lt. Verlag | 5.9.2015 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Lebenshilfe |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 161 x 212 mm |
| Gewicht | 354 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeitsübungen sich lieben lernen Selbstliebe • Anfänger • Antreiber • Arbeit • bekommen • Bezugsperson • Bindungstheorie • Booktok • BookTok Germany • Buch • Bücher • Coaching • Denken • Einsteiger • Entwicklungspsychologie • Erfahrung • Erleben • Extraversion • Gedanken • Gerontopsychiatrie • Geschlechtsunterschiede • Gruppentherapie • GU • Innerer • Innerer Schweinehund • Inneres Kind • Innere Stärke • Jugendpsychiatrie • Lebenssituation • Lernen • Lieben • Meditation • mehr • Mehr Selbstbewusstsein bekommen • Mensch • mind & soul mind soul • Minderwertigkeitskomplex • minderwertigkeitskomplex Innerer Schweinehund • Mindfulness • mind & soul mind soul • Mitgefühl • Motivation • Narzissmus • Neurotizismus • Organisationsberatung • pers • Personalentwicklung • Persönlichkeit • Positiv • Psychologie • Psychology • Psychotherapeut • Psychotherapie • Ratgeber • Schlafstörung • Schweinehund • Selbstachtung • selbstbewusster • Selbstbewusster werden • Selbstbewusstsein • selbstbewusstsein stärken • Selbstcoaching • Selbsterkenntnis • Selbsthass • Selbsthilfe • Selbstkonzept • Selbstkritik • Selbstliebe • Selbstsabotage • Selbstsabotage selbstkritik selbsthaß • Selbstvertrauen • Selbstvertrauen bekommen • selbstvertrauen selbstbewusstsein • Selbstwert • Selbstwertgefühl • sich • sich lieben • Stärken • Störung • Supervision • Therapeut • TikTok • TikTokBooks • TikTok Germany • Verhalten • Verhaltenstherapie • Werden |
| ISBN-10 | 3-8338-4268-7 / 3833842687 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-4268-9 / 9783833842689 |
| Zustand | Neuware |
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