Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

(Autor)

Buch | Hardcover
72 Seiten | Ausstattung: CD-ROM (Software)
2015 | 2. Auflage 2017
Windpferd (Verlag)
978-3-86410-109-0 (ISBN)
16,95 inkl. MwSt
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- Beckenboden-Yoga: Erfüllung und Kraft, die von Innen kommt

- Wohlbefinden, sexuelle Erfüllung und Ausstrahlung durch

Beckenboden-Yoga

- Ein ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen und für Männer
Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten.

Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken.

Die beiliegende CD enthält ein einstündiges Übungsprogramm. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.

Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU.  Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.  

Erscheint lt. Verlag 14.9.2015
Zusatzinfo farbig
Verlagsort Aitrang
Sprache deutsch
Maße 16 x 16 mm
Gewicht 230 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Achtsamkeit • Beckenboden • Beckenbodenaktivierung • Beckenbodengymnastik • Beckenboden-Lotus • Beckenbodentraining • Blockaden lösen • Chakra • Chakren • Damm • Energiezentrum • Erdung • Faszien • Kundalini • Meditation • Menstruation • Menstruationsbeschwerden • Orgasmus • Orgasmusfähigkeit • Sakralchakra • Schwangerschaft • Sexualität • Sexualität; Ratgeber • Tiefenenttspannung • Tiefenmuskulatur • Wochenbett • Wurzelchakra • Yin-Yoga • Yoga • Yoga / Joga; Ratgeber • Yoga Nidra • Yoga-Nidra • Yoga; Ratgeber
ISBN-10 3-86410-109-3 / 3864101093
ISBN-13 978-3-86410-109-0 / 9783864101090
Zustand Neuware
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