Blick ins Buch

Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh

Joseph Emet (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2015
Heyne (Verlag)
978-3-453-70289-9 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.

Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.

Erscheint lt. Verlag	12.10.2015
Übersetzer	Jochen Lehner
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Buddha's Book Of Sleep
Maße	119 x 188 mm
Gewicht	170 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Buddhas Gute-Nacht-Buch • Buddhismus • Einschlafen • Einschlafstörung • Lebenshilfe • Meditation • Ratgeber • Ruediger Dahlke • Schlaf • Schlafstörungen
ISBN-10	3-453-70289-1 / 3453702891
ISBN-13	978-3-453-70289-9 / 9783453702899
Zustand	Neuware