Blick ins Buch

Yoga X-Large

Auch Dicke können Yoga machen! Yoga- und Bewusstheitsübungen für Menschen mit Plus-Size-Körpern

Birgit Feliz Carrasco (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2015
riva (Verlag)
978-3-942772-77-8 (ISBN)

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Körpergefühl, nicht Konfektionsgröße!

Yoga kennt kein Idealgewicht.

Dieses außergewöhnliche Buch ist kein Abnehmbuch! Yoga ist nicht nur für dünne Menschen gedacht, sondern kann von jedem, jederzeit, in jedem Lebensalter und mit jeder Konfektionsgröße erfolgreich praktiziert werden. Anstelle also Askese zu lehren, motiviert es, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Die Anleitungen unserer Autorin Birgit Feliz Carrasco sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen gelenkschonend ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Ein Ratgeber voller positiver innerer und äußerer Energie fotografiert an einem der schönsten Plätze der Welt: den Malediven.- Dehnungen und Muskelkräftigung speziell für gewichtige Körper.- Unterschiedlich herausfordernde Übungen und gestaffelter Schwierigkeitsgrad.- Besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.- Wunderschön fotografiert und liebevoll aufbereitet.

Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Ausbildungen als Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin sowie die Gründung eines Yogazentrums und einer Naturheilpraxis folgten 2001. Von Anfang an hat Birgit Feliz Carrasco ihre persönliche Plus-Size-Größe mit ihrer individuellen Yogalehre verbunden, und so gilt sie heute als Expertin für körpergerechtes Yoga, das für alle Menschen und besonders auch für Personen mit X-Large-Konfektionsgrößen geeignet ist.

Erscheint lt. Verlag	31.3.2015
Zusatzinfo	4-farbig
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	210 x 148 mm
Gewicht	480 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	7 chakren • Abnehmen • Achtsamkeit • Achtsamkeit; Ratgeber • Anleitungen • armgestütze Haltung • asana deutsch • Asanas • asanas hatha yoga • asanas yoga • Ashtanga Yoga • ashtanga yoga poses • Atemtechniken • atemübungen yoga • Atmung • ausbildung yogalehrer • Autogenes Training • Ayurveda • bein übungen zuhause • bekannter Yogastil • besondere Geschenke • Bewegungen • Bewusstsein • Buch • Bücher • bücher sport • Business Yoga • Chakra • chakra asana • Chakra Meditation • Coole geschenke • dehnübungen ganzer körper • der sonnengruß • die krähe yoga • Drehhaltungen • einfache yoga übungen • Energie • entspannung geschenk • FIT • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness buch frauen • flexibel • Frau • Geburtstagsgeschenke • Geschenke für • geschenke für weihnachten • geschenke ideen • geschenke zu weihnachten • Geschenk Freundin • Geschenkideen • Geschenk Jahrestag • geschenk wellness • Gesundheitsbuch • Grundlagen Yoga • Haltung verbessern • Hatha • Hatha Yoga • Hatha Yoga abnehmen • Hatha Yoga Anfänger • hatha yoga asanas • Hatha Yoga Erfahrungen • Hatha Yoga Fortgeschrittene • hatha yoga übungen • herabschauender Hund • Herstellung des Gleichgewichts • Hüftöffner • Innere Haltung • Joga • Kartendeck • Karten gestalten • karten set • Kartenspiele • klassischer Yogastil • kleiner sonnengruß • kombiniert Hatha Yoga • Körperhaltung verbessern • Körperstellung • körperstellungen im yoga • Körper und Geist • Kundalini Yoga • kundalini yoga übungen • lotusblume stellung • Lotussitz • Malediven • Mantra Yoga • mark stephens teaching yoga • mark stephens yoga • meditationshaltung • meditationssitz • Meditationsübungen • meditieren • morgengruß yoga • originelle weihnachtsgeschenke • partner yoga übungen • Plus-Size • populärer Yogastil • Power Yoga • Pranayamas • psychische Ebene • Ratgeber • Ray Long • richtige körperhaltung • Rückbeugen • rücken yoga • Schlank • seitliche körperpartie • Sequenz • Sonnengruß • sonnengruß abfolge • sonnengruß anleitung • sonnengruß wirkung • sonnengruß yoga • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Standhaltungen • systemed • Teaching Yoga • Trainingsbuch • Übergewicht • Übergewicht; Ratgeber • Übungen • Übungsabfolgen • Übungsreihen • udarakarshanasana • Umkehrhaltung • Unterricht • vidya yoga • Vinyasa Flow • Vorbeugen • was ist anatomie • was ist hatha yoga • was ist pilates • weltweit unterrichten • workout buch • wunschzettel weihnachten • XL • X-Large • yin yoga asanas • Yoga • yoga abnehmen • Yoga Adjustments • yoga adler • yoga akademie • yoga am morgen • Yoga Anatomie • yoga anfänger • yoga arten • Yoga Asanas • yoga atmung • yoga ausbildung • yoga begriffe • yoga bilder • Yoga Buch • yoga bücher • yoga die krähe • yoga entspannung • yoga figur • yoga figuren • yoga figuren namen • yoga formen • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga für Einsteiger • yoga für fortgeschrittene • Yoga für Kinder • yoga für männer • yoga für rücken • Yoga für Senioren • yoga für zuhause • yoga geschenke • yoga gruß • Yogahaltungen • Yoga Haltungen • yoga in • Yoga / Joga; Ratgeber • yoga kamel • yoga katze • yoga kissen • yoga kopfstand • Yogakurs • Yoga Kurs • Yogalehrer • yogalehrer ausbildung • Yogalehrerausbildung • yoga lehrerin • yogalehrer werden • Yoga lernen • Yogamatte • yoga meditation • yoga partnerübungen • yoga posen • yoga positionen • Yogapraxis • Yoga; Ratgeber • yoga retreat • yoga rücken • yoga schildkröte • yoga schule • Yogaschule • Yoga-Schule • yoga schwangerschaft • yoga seminar • yoga sonnengruß • yoga stellungen • yoga stuhl • yoga styles • yoga therapie • yoga training • Yogaübung • Yogaübungen • Yoga Übungen • yoga übungen anfänger • yoga übungen für anfänger • yogaübungen für anfänger • yoga übungen für anfänger mit bildern • yoga übungen für zuhause • yoga übungen namen • yoga übungen rücken • yoga übungen sonnengruß • yoga übungen zum abnehmen • yoga übungen zu zweit • Yogaunterricht • Yoga unterrichten • yoga urlaub • Yoga Vidya • yoga wirkung • yoga workshop • yoga zubehör • yoga zu hause • yoga zum abnehmen • youtube yoga rücken • zuhause praktizieren
ISBN-10	3-942772-77-9 / 3942772779
ISBN-13	978-3-942772-77-8 / 9783942772778
Zustand	Neuware