Progressive Muskelrelaxtion nach Jacobsen

Die progressive Muskelrelaxation ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes Entspannungsverfahren, das von vielen Ärzten empfohlen wird. In den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt, gibt Ihnen diese Methode die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern und körperliche Stresssymptome abzubauen. Sie können damit Blockaden und Verspannungen lösen, Nervosität sowie Unruhe lindern und Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht wiederfinden. Diese CD führt Sie ein in diese wirksame Selbstheilungsmethode, die für jedermann leicht zu erlernen und durchzuführen ist. Bewusst entspannen, Gelassenheit finden, Lebensfreude steigern – mit der aktiven Entspannungsmethode der progressiven Muskelrelaxation!