Die hCG Diät - und jetzt?

Anne Hild, Heilpraktikerin und klassische Homöopathin, beschäftigt sich seit Jahren mit der Bedeutung und Wirkung der Hormone auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Als Co-Autorin des Buchs „Natürliche Hormontherapie“ hat sie das deutsche Standardwerk über bioidentische Hormone geschrieben. In mehreren erfolgreichen Büchern hat Anne Hild die hCG-Diät im deutschsprachigen Raum eingeführt. Sie ist Initiatorin des Internetportals www.hormony.de

Vorwort
Was während der hCG-Diät im Körper geschehen ist
Fett ist nicht gleich Fett
Erfahrungsberichte der hCG-Diät
Der Jo-Jo-Effekt - ein Erbe aus der Urzeit
Ernährung - bewusst ja, Verzicht nein!
Die Verwirrung ist babylonisch
Die neue Ernährungspyramide
Paläo - essen wie in der Steinzeit
Low-Carb
Vegane Ernährung
Reine Rohkosternährung
Essen wie auf Okinawa
Die Zuckerfalle
Kartoffeln, Reis und Co.
Unser täglich´ Brot
Die Milch macht´s nicht
Soja - Vorsicht Trendpflanze!
Jetzt wird´s fettig
Was soll in den Vorratsschrank?
Neue Köche hat das Land
Interview mit Emilio Castrejón
Interview mit Kurt Timmermans
Interview mit Christian Halper und Paul Ivic
Interview mit Jens F. Kruse und Gudrun Otten
Rezepte
Die Körperfabrik
Unser Stoffwechsel
Die Grundbausteine unserer Ernährung
Aminosäuren - Bausteine des Lebens
Fettstoffwechsel - Cholesterin zu Unrecht verdammt
Zuckerstoffwechsel
Hormone - besser als ihr Ruf
Wechseljahre - wehe, wenn sie kommen
Stress macht dick
Vitalstoff-Versorgung
Vitamine und Enzyme
Mineralstoffe und Spurenelemente
Entgiften und Entschlacken
Bewegung - ohne geht es langfristig nicht
Interview mit Conny Hörl
Kurz-Workout
Gesunder Schlaf hilft beim Schlankbleiben
Seien Sie Experte Ihres Körpers
Anhang