Die 8 Gaben des Menschen

Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

(Autor)

Buch | Softcover
288 Seiten
2015 | 6. Auflage
Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
978-3-89901-790-8 (ISBN)
19,95 inkl. MwSt
zur Neuauflage
  • Titel erscheint in neuer Auflage
  • Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Gurmukh (= "die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft") ist seit über 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Es ist ihre Mission, die Weisheit des Kundalini Yoga für alle zugänglich zu machen und in speziellen Kursen für Schwangere vor allem den Frauen dieses Wissen und das Vertrauen in die eigene Kraft zu vermitteln. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars, wie z. B. Cyndi Crawford und Gwyneth Paltrow, und hat auch diese während ihrer Schwangerschaften begleitet.

I NHA LT
Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11
Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12
Dank ........................................................................................................ 15
Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16
Einführung ................................................................................................20
Das erste Chakra − Akzeptanz ................................................................... 42
Das zweite Chakra − Kreativität ................................................................ 72
Das dritte Chakra − Entschlossenheit ..................................................... 104
Das vierte Chakra − Mitgefühl ................................................................ 140
Das fünfte Chakra − Wahrheit ................................................................ 162
Das sechste Chakra − Intuition ............................................................... 192
Das siebte Chakra − Grenzenlosigkeit ..................................................... 224
Das achte Chakra − Ausstrahlung ........................................................... 256
Zusammenfassung ....................................................................................267
Anhang
Übersicht über die Chakras ......................................................................272
Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit ....................................... 275
Kontakt und weitere Informationen ............................................................282

Erscheint lt. Verlag 16.3.2015
Verlagsort Bielefeld
Sprache deutsch
Maße 160 x 240 mm
Gewicht 518 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Atem • Chakren • Erleuchtung • Gesundheit • Gleichgewicht • Heilung • Kundalinienergie • Kundalini-Yoga • Meditation • Yogapraxis • Yoga-Therapie
ISBN-10 3-89901-790-0 / 3899017900
ISBN-13 978-3-89901-790-8 / 9783899017908
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich