Blick ins Buch

Du kannst laufen

Das Buch, das jeden zum Läufer macht

Matthias Marquardt (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2015
Spomedis (Verlag)
978-3-95590-059-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining!
Lesen Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht, wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht, warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen, warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten, warum ausschließlich Eulen abends laufen sollten, wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden, warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt - und wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.

Dr. Matthias Marquardt ist Facharzt für Innere Medizin und anerkannter Experte für sportmedizinische Fragestellungen. Der ehemalige Leistungssportler und aktive Marathonläufer gibt Seminare zum gesunden Laufen für Trainer und Sportler aller Leistungsklassen. Auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung bildet er Ärzte und Spezialisten fort. Neben der Tätigkeit in seiner Arztpraxis schreibt Marquardt Bücher und ist ein gefragter Redner zu den Themen Motivation, Gesundheit, Ernährung und Work-Life-Balance.

Erscheint lt. Verlag	30.3.2015
Zusatzinfo	durchgehend farbige Abbildungen
Sprache	deutsch
Maße	170 x 235 mm
Gewicht	655 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Einsteiger • Ernährung • gesundes Laufen • Joggen • Kraftübungen • Laufbekleidung • Laufen • Laufschuhe • Lauftechnik • Trainingsplan
ISBN-10	3-95590-059-2 / 3955900592
ISBN-13	978-3-95590-059-5 / 9783955900595
Zustand	Neuware