Fitness Boxing (eBook)

The Ultimate Workout

(Autor)

eBook Download: EPUB
2014
176 Seiten
Crowood (Verlag)
978-1-84797-813-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Fitness Boxing - Jamie Dumas
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The benefits of boxing training are many: weight loss and toning, improved speed, strength, stamina, coordination, balance and flexibility. Fitness Boxing covers all the techniques used in a boxer's training programme and shows how to tailor these to suit individual needs through the use of colour photographs and step-by-step guidance. It is a comprehensive guide to a non-contact cardiovascular workout that's safe, effective and enjoyable. Endorsed by the World Boxing Council and with a foreword by World Champion Sergio Martinez. Fully illustrated with 350 step-by-step colour photographs.
Erscheint lt. Verlag 31.10.2014
Verlagsort London
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Sachbuch/Ratgeber Sport Kampfsport / Selbstverteidigung
ISBN-10 1-84797-813-4 / 1847978134
ISBN-13 978-1-84797-813-4 / 9781847978134
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