Blick ins Buch

Jugendleichtathletik Lauf

Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining

Wolfgang Killing, Manja Berger, Beate Conrad, Enrico Aßmus, Pierre Ayadi, Jens Boyde, Cheick-Idriss Gonschinska, Wolfgang Heinig, Henning von Papen, Eckhardt Sperlich, Ron Weigel, Adi Zaar, Lutz Zauber, Harry Neumann, Thomas Dreißigacker, Frank Müller (Autoren)

Buch | Hardcover

288 Seiten

2014 | 1. Auflage
Philippka (Verlag)
978-3-89417-238-1 (ISBN)

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Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2014
Reihe/Serie	Mediathek Leichtathletik
Zusatzinfo	durchgängig farbig illustriert, über 200 Fotos und Abbildungen
Verlagsort	Münster
Sprache	deutsch
Maße	169 x 240 mm
Gewicht	945 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	1500-m-Lauf • 800-m-Lauf • Hindernislauf • Jugendleichtathletik • Jugendleichtathletik, Lauf • Laufdisziplinen • Leichtathletik • Leichtathletik; Jugendsport • leichtathletisches Gehen
ISBN-10	3-89417-238-X / 389417238X
ISBN-13	978-3-89417-238-1 / 9783894172381
Zustand	Neuware