Besser laufen

Das 30-Tage-Programm

(Autor)

Buch | Softcover
192 Seiten
1992 | 9. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-18664-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Besser laufen - Jack Heggie
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Sie können besser laufen: weiter, schneller, schonender, mit weniger Aufwand und ganz ohne Beschwerden. Und was noch besser ist: das alles läßt sich in kürzester Zeit erreichen, indem Sie mit dieser sanften Trainingsmethode lernen, Ihren ganzen Körper zum Laufen zu gebrauchen.
Dieses Buch zeigt Ihnen die fundamentalen Erkenntnisse guten Laufens, unabhängig davon, ob Sie Freizeitjogger, ambitionierter Marathonläufer, Langstreckler oder Sprinter sind. Auch Sportler der meisten Spielsportarten ziehen Nutzen aus dieser ungewöhnlichen Übungssammlung, die auf faszinierende Weise die latenten Fähigkeiten Ihrer Muskulatur zum Leben erweckt. Entdecken Sie eine neue Dimension des Laufens !
Reihe/Serie rororo sachbuch - sport ; 18664
Übersetzer Thomas Kirschner
Zusatzinfo Zahlr. Fotos.
Original-Titel Running with the whole body. A 30-day program to running faster with less effort
Maße 150 x 213 mm
Gewicht 320 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Laufen • Laufen; Ratgeber • Taschenbuch / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • TB/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Training
ISBN-10 3-499-18664-0 / 3499186640
ISBN-13 978-3-499-18664-6 / 9783499186646
Zustand Neuware
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