Das Muskel-Workout (eBook)
160 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-4375-4 (ISBN)
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.
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Basics Rund um die Muskeln
Rund ums Muskeltraining
Die Übungen
Muskeln brauchen Nährstoffe
Trainieren von Kopf bis Fuss – So wertvoll ist das Muskel-Workout für Ihren Körper:
Erfolgreich trainieren – die Trainingsleitsätze
Die 4 Anpassungsformen der Muskulatur
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Dank
| Erscheint lt. Verlag | 1.9.2014 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde |
| GU Fitness | GU Fitness |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Anatomie • Ausdauer • Ausdauertraining • Bauchmuskeln • Beweglich • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsapparat • Bewegungsmangel • Bindegewebe • Bodybuilding • Coaching • Ellbogen • Faszien • Faszientraining • FIT • Fitness • Fitnessstudio • Fitnessübungen • fit ohne Geräte • Functional Training • Geräte • Gesundheit • GU • Gumuskelaufbau • Gymnastik • Körpergewicht • Kraft • Kraftsport • Krafttraining • Leistungssport • Muskel • Muskelaufbau • Muskelaufbautraining • Muskelgruppen • Muskelkater • Muskeln • Muskeltraining • Muskulatur • Oberschenkel • ohne • Ratgeber • Rücken • Rückenmuskulatur • Rückenschmerzen • Schlank • schlank werden • Sport • trainieren • Training • Trainingsbuch • Trainingsprogramm • Übungen • Werden • Workout |
| ISBN-10 | 3-8338-4375-6 / 3833843756 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-4375-4 / 9783833843754 |
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