Theraband & Pezziball
Modernes Training für einen starken Rücken
Seiten
2016
|
6. Auflage
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1185-7 (ISBN)
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1185-7 (ISBN)
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Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Andrea Röwekamp, studierte Diplomsportwissenschaftlerin, war bis zu ihrer Elternzeit sowohl in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation tätig. Ihre Beiträge wurden in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht.
| Erscheint lt. Verlag | 13.7.2016 |
|---|---|
| Zusatzinfo | über 100 farbige Fotos |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 242 mm |
| Gewicht | 375 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Gymnastikball • Gymnastikband • Gymnastikband / Thera-Band • Pezziball • Rückenschmerzen • Rückentraining • Theraband • Wirbelsäulengymnastik |
| ISBN-10 | 3-7679-1185-X / 376791185X |
| ISBN-13 | 978-3-7679-1185-7 / 9783767911857 |
| Zustand | Neuware |
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