Calming Your Angry Mind (eBook)
New Harbinger Publications (Verlag)
978-1-60882-928-6 (ISBN)
From Jeff Brantley, founder of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke Integrative Medicine and author of Calming Your Anxious Mind comes Calming Your Angry Mind. Inside, readers with anger management issues can find step-by-step mindfulness and compassion practices to help soothe anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. Using mindfulness-based stress reduction (MBSR) techniques, reader will also learn important awareness skills so that they can stop overreacting, improve communication with others, and live a more fulfilling life.
| Erscheint lt. Verlag | 1.5.2014 |
|---|---|
| Vorwort | Barbara L. Fredrickson |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| ISBN-10 | 1-60882-928-6 / 1608829286 |
| ISBN-13 | 978-1-60882-928-6 / 9781608829286 |
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