Auf sanften Schwingen durch die Nacht CD

Besser ein- und durchschlafen
Audio-CD
16 Seiten
2014
Irisiana (Verlag)
978-3-424-15253-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Auf sanften Schwingen durch die Nacht CD - Samia Little Elk
15,00 inkl. MwSt
lt;b>Endlich entspannt einschlafen

Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Sie lernen in der auf dieser CD erzählten Geschichte Ihren persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der Sie auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für diese CD komponierte Entspannungsmusik von Ivonne Dekarski, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.



Ausstattung: 5 Farbfotos; 16-seitiges Booklet

Dr. med. Samia Little Elk ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Somnologin (DGSM). Sie leitet eine Praxis für ambulante Schlafmedizin, Psychosomatik und Psychotherapie in Berlin. Als Dozentin und Medienärztin ist es ihr wichtig, medizinisches und psychologisches Wissen auch an ein fachfremdes Publikum auf verständliche Weise weiterzugeben. Zudem ist sie seit über 15 Jahren als professionelle Synchronsprecherin tätig.Ivonne Dekarski ist Komponistin und Musikproduzentin in Berlin. Seit vielen Jahren produziert sie Musik aus verschiedenen Genres im eigenen Tonstudio. Als Sound-Designerin und Musikerin kreierte sie die klangliche Untermalung für die Fantasiereisen dieser Ein- und Durchschlaf-CD.

Erscheint lt. Verlag 28.7.2014
Zusatzinfo 5 Farbfotos
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 126 x 140 mm
Gewicht 78 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Autogenes Training • Einschlaf-CD • Einschlaf-CD, Schlaf-CD, Einschlafprobleme, Einschlafgeschichten, Einschlafstörungen, Einschlafen, Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Entspannung, Entspannungstechnik • Einschlafen • Einschlafgeschichten • Einschlafhilfen • Einschlafprobleme • Einschlafstörungen • Entspannung • Entspannung Geschenk für Frauen • Entspannungsmusik • Entspannungstechnik • Entspannungsübungen • Gesundheit • Muskelrelaxation nach Jacobson • Ratgeber • Schlaf-CD • Stressreduktion • Tiefenentspannung • Yoga
ISBN-10 3-424-15253-6 / 3424152536
ISBN-13 978-3-424-15253-1 / 9783424152531
Zustand Neuware
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