Blick ins Buch

Mama macht mal Pause

10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

Nina Weber (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2014
Kösel (Verlag)
978-3-466-31015-9 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.

Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach.

Erscheint lt. Verlag	1.9.2014
Illustrationen	Jutta Wetzel
Zusatzinfo	Durchgehend vierfarbig. Mit Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	126 x 200 mm
Gewicht	302 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Eltern-Kind-Beziehung • Elternratgeber • Entspannung • Familienalltag • Familienstress • Meditation • Mutter • Mütter • Mutter, Familienalltag, Familienstress, Eltern-Kind-Beziehung, Elternratgeber, Entspannung, Meditation, Yoga, Mütter, Stress • Stress • Stressbewältigung • Yoga
ISBN-10	3-466-31015-6 / 3466310156
ISBN-13	978-3-466-31015-9 / 9783466310159
Zustand	Neuware