Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
Seiten
2014
Kösel (Verlag)
978-3-466-31015-9 (ISBN)
Kösel (Verlag)
978-3-466-31015-9 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt
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Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.
Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach.
Erscheint lt. Verlag | 1.9.2014 |
---|---|
Illustrationen | Jutta Wetzel |
Zusatzinfo | Durchgehend vierfarbig. Mit Illustrationen |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 126 x 200 mm |
Gewicht | 302 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung | |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Schlagworte | Eltern-Kind-Beziehung • Elternratgeber • Entspannung • Familienalltag • Familienstress • Meditation • Mutter • Mütter • Mutter, Familienalltag, Familienstress, Eltern-Kind-Beziehung, Elternratgeber, Entspannung, Meditation, Yoga, Mütter, Stress • Stress • Stressbewältigung • Yoga |
ISBN-10 | 3-466-31015-6 / 3466310156 |
ISBN-13 | 978-3-466-31015-9 / 9783466310159 |
Zustand | Neuware |
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