Timeout statt Burnout (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) (eBook)

Dr. Cornelia Löhmer, M.A., TZI-Gruppenleiterin (RCI.int), zertifizierte MBSR-Lehrerin (CFM), Hochschuldozentin (1986 – 1997). Selbstständige Seminarleiterin, Trainerin, Ausbilderin für achtsamkeitsbasierte Verfahren und Buchautorin von 1990 bis zum kompletten Ausstieg aus der Seminararbeit 2020. Seitdem lebt und arbeitet sie auf dem Biobauernhof  "Weidehüpfer", im Vogelsberg. Die Wahrung ethischer Grundwerte im achtsamen Umgang mit allem Lebendigen – dem Boden, dem Wasser, den Pflanzen, den Tieren und den Menschen -  ist die Basis ihrer Arbeit. Rüdiger Standhardt, geboren 1962 in Bonn. Dipl.-Pädagoge und Studium der evangelischen Theologie, Seit 1988 selbstständig tätig in der Erwachsenbildung. Von 1990 bis 2016 Institutsleiter des Gießener Forum - Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Verfahren. Seit 2017 Institutsleiter des Forum Achtsamkeit - Institut für Ausbildung, Training und Coaching. Ausbilder für achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR, TAA), Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, Business Coach, Autor verschiedener Buchveröffentlichungen zusammen mit Dr. Cornelia Löhmer und Initiator der jährlichen Fachtagung Achtsamkeit am Arbeitsplatz. 1979 Einführung in Meditation durch Wenzel Graf von Stosch. Langjährige Zen- und Yoga-Praxis bei Pater Lassalle, Dr. Michael von Brück und R. Sriram. Seit 2016 Vipassana-Meditation bei Charlie Pils. TZI-Gruppenleiter (RCI int), Yogalehrer (BDY/EYU), zertifizierter MBSR-Lehrer, MBSR-Ausbildung bei Dr. Jon Kabat-Zinn, Dr. Saki Santorelli, Melissa Blacker und Florence Meleo-Meyer am Center for Mindfulness (CFM), University of Massachusetts Medical School, USA. MBCT-Weiterbildung bei Dr. Mark Williams, Insight-Dialog Weiterbildung bei Gregory Kramer sowie Weiterbildung in The Work bei Byron Katie.

Timeout statt Burnout 1
Inhalt 8
Vorwort 10
Einleitung 14
1. Den alltäglichen Wahnsinn erkennen 20
2. Die Perspektive wechseln 34
3. Die Magie der Dankbarkeit entdecken 48
4. Das Leben selbst in die Hand nehmen 56
5. Die Kraft der Achtsamkeit erleben 82
6. Liebe in den berufl ichen Alltag bringen 124
7. Sich selbst lieben - mit Herz, Hingabe und Humor 154
8. Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Vision und Engagement 170
Nachwort 176
Anhang 182
Anmerkungen 182
Literatur 190
CDs 193
Adressen 194
Über die Autoren 198