Blick ins Buch

Yoga 7x7 Minuten

Gertrud Hirschi (Autor)

Buch | Hardcover

96 Seiten

2014
SYNERGIA-Verlag
978-3-939272-97-7 (ISBN)

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7 Tage - 7 Wochen - 7 x 7 Chancen-Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut-Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag-Die kosmische Bedeutung der Tage -Themen für einen 7-Wochen-Zyklus 4 Eine Prise beschwingter LebensphilosophieDas und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fort- geschrittene.Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.

Gertrud Hirschi ist Expertin für Mudras und Yoga. Sie arbeitet als Yogalehrerin in Zürich und unterrichtet seit über 20 Jahren nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen. Sie gibt zahlreiche Seminare im In- und Ausland und leitet Fortbildungskurse für Yogalehrer und Therapeuten. Von ihr erschienen bereits einige Bücher.

Erscheint lt. Verlag	14.4.2014
Sprache	deutsch
Maße	126 x 198 mm
Gewicht	267 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Beweglichkeit • Kraft • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-939272-97-3 / 3939272973
ISBN-13	978-3-939272-97-7 / 9783939272977
Zustand	Neuware