MUSKELRELAXATION nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung - Carola Riß-Tafilaj

MUSKELRELAXATION nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

Audio-CD
2014
LIVINGROOM PUBLISHING (Verlag)
978-3-944513-25-6 (ISBN)
14,95 inkl. MwSt
Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann. Informationen und aktuelle Seminare: www.carolariss.de

Carola Riß-Tafilaj ist seit über 10 Jahren in der Lebensberatung als Mentaltrainerin, Coach und Autorin tätig. In Seminaren und Workshops vermittelt sie Entspannungsmethoden und mentale Erfolgstechniken in Deutschland und in der Schweiz. In ihren öffentlichen Auftritten kommt ihr unverkennbarer Stil aus praktischer Erfahrung und einem eigenen universellen spirituellen Ansatz wirkungsvoll zum Einsatz. Mit viel Humor fordert sie bei ihren Zuhörern Eigenverantwortung ein und fördert damit nachhaltiges Handeln für die eigene persönliche Entwicklung. Der Besuch eines Seminars bei Carola Riß-Tafilaj hinterlässt bei jedem Teilnehmer ein unvergessliches und unschätzbares Wissen für die tägliche Praxis. Aktuelle Seminare: http://www.carolariss.de https://www.facebook.com/carola.risstafilaj

1. Einleitung 3:36 Minuten
2. PMR in 16 Schritten 38:03 Minuten
3. PMR 4 Schritten 24:26 Minuten

Erscheint lt. Verlag 30.4.2014
Sprache deutsch
Maße 140 x 120 mm
Gewicht 96 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Jacobson, Edmund • Meditation • Muskelentspannung • Progressive Muskelentspannung • Stressmanagement • Tiefenentspannung • Wellness
ISBN-10 3-944513-25-8 / 3944513258
ISBN-13 978-3-944513-25-6 / 9783944513256
Zustand Neuware
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