Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Sprung

Die Antwort auf die Frage, ob ein "Talent" den Weg in die internationale Spitzenleichtathletik findet, ist von vielen Bedingungen abhängig: Zu Fragen der physiologischen Voraussetzungen kommen Fragen nach den Trainingsmöglichkeiten, nach der Anleitung und der Unterstützung. Einer der wenigen Faktoren, der vergleichsweise leicht zu beeinflussen ist, besteht in der Qualität des Trainings, darin, wie "gut" dieses Talent Tag für Tag trainiert. Das Ziel des Buches ist es, möglichst vielen Trainern dabei zu helfen, ein "besseres" Training zu gestalten und so den Traum von Leistung und Erfolg ihrer Athleten wahr werden zu lassen. So werden in einem ersten disziplinübergreifenden Teil und einem zweiten disziplinspezifischen Teil die neuesten Erkenntnisse aus der Trainingslehre und Methodik dargestellt. Im dritten Teil des Buches stehen Planung, Dokumentation und Kontrolle des Trainingsprozesses im Mittelpunkt.

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Das Ziel dieses Buchs ist es, möglichst vielen Trainern dabei zu helfen, ein besseres Training zu gestalten, um dem Taum von Leistung und Erfolg ihrer Athleten wahr werden zu lassen un den Weg in die internationale Spitze der Leichtathletik zu ermöglichen. Disziplinübergeifende und -spezifische Erkenntnisse aus der Trainingslehre und Methodik werden dargestellt.