Front Cover 1
Prävention und Therapie neurologischer und psychischer Krankheiten durch Sport 
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Copyright 
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Vorwort 
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Abbildungsnachweis 
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Abkürzungsverzeichnis 
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Inhaltsverzeichnis 
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I Grundlagen der sportlichenAktivität 
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KAPITEL 1 - Prävention und Erhöhung der Lebenserwartung durch körperliche Aktivität 18
1.1 Körperliche Aktivität als Prävention nicht neurologischer und psychischer Erkrankungen 18
1.2 Körperliche Aktivität und Lebenserwartung 19
KAPITEL 2 - Neurobiologische Effekte körperlicher Aktivität 36
2.1 Einleitung 36
2.2 Direkte Effekte auf Neurone, Synapsenbildung und Plastizität 37
2.3 Indirekte Effekte durch verbesserte Hirndurchblutung, geringeres Ausmaß an Arteriosklerose, Reduktion von Risikofaktoren 38
2.4 Sekundärprophylaktische und regenerationsfördernde Effekte bei bereits bestehenden Erkrankungen des Nervensystems 39
2.5 Effekte auf die Bildung und Verfügbarkeit von Neurotransmittern und Veränderungen der postsynaptischen Rezeptordichte 40
KAPITEL 3 - Der Einfluss von Sport und Bewegung auf die neuronale Konnektivität 44
3.1 Einleitung 44
3.2 Depression und neuroanatomische Befunde 44
3.3 Depression eine Stresserkrankung? 45
3.4 Neurotrophin-Hypothese 46
3.5 Die Effekte von Sport und Bewegung auf Nervenwachstumsfaktoren 46
3.6 Gemeinsame Endstrecke – Wachstumsfaktoren 47
3.7 Sport und Wachstumsfaktoren – Effekte und Differenzierung am Menschen 47
3.8 Negative Effekte von Stress und Stress-reduzierende Therapieansätze 48
3.9 Abschließende Betrachtung und Schlussfolgerung 48
KAPITEL 4 - Epidemiologie körperlich-sportlicher Aktivität 50
4.1 Körperlich-sportliche Aktivität: Begriffsbestimmung 51
4.2 Erfassung körperlich-sportlicher Aktivität 51
4.3 Empfehlungen zu gesundheitsfördernder körperlich-sportlicher Aktivität (Guidelines) 56
4.4 Prävalenz der körperlich-sportlichen Aktivität in Deutschland 62
4.5 Prävalenz körperlich-sportlicher Aktivität im internationalen Vergleich 66
KAPITEL 5 - Förderung eines körperlich aktiven Lebensstils 78
5.1 Stabilität/Entwicklung sportlicher Aktivität 79
5.2 Faktoren für Dropout und Bindung an gesundheitsfördernde körperlich-sportliche Aktivität 84
5.3 Interventionsmaßnahmen zur Förderung körperlich-sportlicher Aktivität 88
KAPITEL 6 - Grundlagen des Trainings 104
6.1 Training: Begriffsbestimmung 105
6.2 Prinzipien des sportlichen Trainings 105
6.3 Sportmotorische Fähigkeiten 108
6.4 Gesundheitstraining 123
KAPITEL 7 - Ärztliche Vorsorgeuntersuchung im Sport – Sporttauglichkeitsuntersuchung 148
7.1 Einleitung 148
7.2 Risiken von körperlicher Aktivität und Sport 149
7.3 Inhalte der ärztlichen Vorsorgeuntersuchung im Sport 151
7.4 Zusammenfassung 158
II Statistik 162
KAPITEL 8 - Grundlagen der Metaanalyse 164
8.1 Einleitung 164
8.2 Datengrundlage 165
8.3 Effektgrößen 166
8.4 Das Modell mit zufälligen Effekten 167
8.5 Software für Metaanalyse 169
8.6 Diskussion 170
III Neurologie 174
KAPITEL 9 - Sport und Schlaganfall 176
9.1 Einleitung 176
9.2 Epidemiologie 176
9.3 Schlaganfallrisikofaktoren 177
9.4 Schlaganfallfolgen 178
9.5 Primärprävention des Schlaganfalls 178
9.6 Sporttherapie nach einem Schlaganfall 212
KAPITEL 10 - Parkinson-Syndrom 222
10.1 Einleitung 222
10.2 Einschränkungen der sportlichen Leistungsfähigkeit 223
10.3 Diagnostik 223
10.4 Therapie 224
10.5 Sportliche Aktivität bei idiopathischem Parkinson-Syndrom (IPS) 224
10.6 Trainingsempfehlungen 240
10.7 Zusammenfassung 243
KAPITEL 11 - Kopfschmerzen 250
11.1 Einleitung 250
11.2 Klassifikation von Kopfschmerzen 251
11.3 Einfluss von Sport auf Kopfschmerzen 256
11.4 Schlussfolgerungen 263
KAPITEL 12 - Epilepsie 268
12.1 Einleitung 268
12.2 Antikonvulsiver Effekt von Sport 269
12.3 Risiko durch Sport 271
KAPITEL 13 - Multiple Sklerose 278
13.1 Einleitung 278
13.2 Multiple Sklerose und Mobilität 279
13.3 Sport als Therapie bei MS 279
13.4 Zusammenfassung 292
KAPITEL 14 - Stürze 296
14.1 Epidemiologie 296
14.2 Sturzrisikofaktoren 296
14.3 Sturzprophylaxe 297
KAPITEL 15 - Sarkopenie 314
15.1 Definition der Sarkopenie 314
15.2 Epidemiologie 315
15.3 Pathogenese 315
15.4 Folgen 316
15.5 Prävention 318
15.6 Trainingseffekte 318
15.7 Trainingsempfehlungen 348
15.8 Kontraindikationen 349
KAPITEL 16 - Primäre Neuropathien und Polyneuropathien 354
16.1 Symptome und Ätiologie 354
16.2 Diagnostik 355
16.3 Therapie 356
16.4 Prävention 357
16.5 Zusammenfassung 359
KAPITEL 17 - Hereditäre Myopathien 362
17.1 Einleitung 362
17.2 Muskeldystrophien 363
17.3 Weitere hereditäre Myopathien 371
17.4 Metabolische Myopathien 372
17.5 Generelle Rahmenbedingungen und Trainingsvorgaben 374
17.6 Neurologisch-sportmedizinische Vor- und Verlaufsuntersuchungen 375
KAPITEL 18 - Myositiden 380
18.1 Einleitung 380
18.2 Methodik 381
18.3 Testverfahren 404
18.4 Ergebnisse 404
KAPITEL 19 - Myasthenia gravis 408
19.1 Einleitung 408
19.2 Patienten und Methodik 409
19.3 Testverfahren 409
19.4 Ergebnisse 415
IV Psychosomatik, Psychiatrie 
418 
KAPITEL 20 - Sport bei psychischen Erkrankungen 420
20.1 Historischer Überblick 420
20.2 Wechselbeziehungen zwischen körperlicher Aktivität und psychischen Störungen 421
20.3 Voraussetzungen für eine erfolgreiche Etablierung regelmäßigen körperlichen Trainings 422
20.4 Fazit 426
KAPITEL 21 - Fibromyalgie-Syndrom 428
21.1 Einleitung 428
21.2 Fibromyalgie-Syndrom 428
21.3 Zusammenfassung 443
KAPITEL 22 - Fatigue 448
22.1 Einleitung 448
22.2 Epidemiologie 449
22.3 Pathogenese 450
22.4 Folgen für die körperliche Aktivität 450
22.5 Literaturrecherche 450
22.6 Prävention durch körperliche Aktivität 451
22.7 Therapeutische Bedeutung körperlicher Aktivität 451
22.8 Trainingsempfehlungen 455
22.9 Schlussfolgerungen 455
KAPITEL 23 - Kognitive Störungen 458
23.1 Einleitung 458
23.2 Effekte körperlicher Aktivität auf die Kognition Gesunder 459
23.3 Demenzprävention durch körperliche Aktivität? 461
23.4 Einfluss körperlicher Aktivität auf kognitive Leistungen kognitiv beeinträchtigter Personen 483
23.5 Schlussfolgerungen 485
KAPITEL 24 - Depressive Störungen 490
24.1 Definition 490
24.2 Epidemiologie 491
24.3 Therapie 491
24.4 Hinweise zur praktischen Umsetzung bei depressiven Patienten 498
KAPITEL 25 - Angsterkrankungen 502
25.1 Einleitung 502
25.2 Pathogenese der Panikstörung 503
25.3 Behandlung von Angststörungen 504
25.4 Therapeutische Effekte von körperlichem Training 504
KAPITEL 26 - Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis 510
26.1 Einleitung 510
26.2 Behandlung 511
26.3 Körperliche Aktivität bei schizophrenen Erkrankungen 511
26.4 Trainingsstudien 512
26.5 Praktische Implikationen 514
KAPITEL 27 - Suchtkrankheiten 516
27.1 Alkoholabhängigkeit 516
27.2 Tabakabhängigkeit 519
27.3 Abhängigkeit von illegalen Drogen (Polytoxikomanie) 521
KAPITEL 28 - Schlaf 526
28.1 Einleitung 526
28.2 Epidemiologie von Schlafstörungen 526
28.3 Einfluss von Sport auf Schlafstörungen 527
28.4 Sport und Schlaf bei jüngeren Erwachsenen 528
28.5 Sport und Schlafstörungen bei älteren Menschen 528
KAPITEL 29 - Sexualität 532
29.1 Epidemiologie sexueller Dysfunktionen 532
29.2 Erektile Dysfunktion 532
29.3 Sexuelle Befriedigung 533
29.4 Radfahren und erektile Dysfunktion 538
Index 
540