Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Buch | Softcover
128 Seiten
2014
BLV Buchverlag
978-3-8354-1255-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Pilates - Amiena Zylla-Schwarz
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Fit und ausgeglichen durch den Alltag: das Lieblingstraining der Promis - von Madonna bis Brad Pitt - mit Millionen Fans weltweit. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Übungsprogramme für den ganzen Körper, für bestimmte "Problemzonen" und für jedes Zeitbudjet. Extra: Trainieren mit Alltagsutensilien von Gürtel bis Wasserflasche.

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.

Erscheint lt. Verlag 13.1.2014
Zusatzinfo 200 farb. Abb. 1 Ill.
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 167 x 220 mm
Gewicht 344 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Anfänger, Fortgeschrittene, Übungsprogramm • Balance • Körperregion • Kraft • Pilates • Pilates-Methode • Powerhouse • Sanft • Thera-Band • Yoga
ISBN-10 3-8354-1255-8 / 3835412558
ISBN-13 978-3-8354-1255-2 / 9783835412552
Zustand Neuware
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